西瓜吃多了有什么危害 这样吃西瓜危害翻倍

西瓜吃多了有什么危害 这样吃西瓜危害翻倍?西瓜吃太多伤脾胃!西瓜是炎热夏季的必备去暑的佳品，很多人爱吃西瓜甚至一天能吃好几个。殊不知西瓜吃多了也是有坏处的，那么西瓜吃多了有什么坏处?下面我们就来看看西瓜吃多了有什么坏处以及夏天吃西瓜都有哪些禁忌。

西瓜吃多了有什么危害?

1、导致腹泻：

夏天吃西瓜也许是大家觉得再正常不过的一件事了，除了吃普通的西瓜还不够，大家伙还会用井水泡西瓜，把西瓜放在冰箱里等等，食用冷藏后的西瓜，就非常容易导致腹泻，就算吃的话也要小口小口的来哦。

2、消化不良：

任何水果都不应该在饭前食用，西瓜也是一样的，如果在饭前(甚至是一边吃饭一边吃西瓜，拿西瓜下饭)容易导致消化不良，如果想要吃西瓜的话，建议在饭后半小时到1小时之后再食用。

3、容易诱发感冒：

夏天因为高温，很多人都很容易出汗，出汗之后马上钻进空调间，吃冰镇西瓜，殊不知这样非常的容易感冒，如果你已经感冒了，就更应该减少吃西瓜的次数了。

4、胃痛胃胀：

常见于腹泻的早期症状，在食用冰镇西瓜之后非常的常见，特别是吃的很快的话，起先会感觉胃部非常的胀，之后会有胃痛的情况出现，而且伴随有腹泻的现象。

西瓜吃多了有什么危害 这样吃西瓜危害翻倍

5、特殊疾病需要忌口：

如果本身就有胃病的话，不要吃冰镇后的西瓜，牙齿有问题也不要吃冰镇的西瓜，如果最近上火，口腔当中有溃疡的话也要注意西瓜的食用量。西瓜虽好，吃太多也不利哦。

吃西瓜的禁忌：

禁忌一、糖尿病患者不宜食用

西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。

而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

禁忌二、孕妇不宜食用

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

禁忌三、经期中的女生不宜食用

女生经期中体质也比较许诺，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

禁忌四、体虚胃寒的人不宜多食

西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿

禁忌五、肾功能不全者不可食用

肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

禁忌六、感冒初期不能吃西瓜

中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

禁忌七、打开过久的西瓜不宜食用

夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量的病菌，如果食用就会导致胃肠不适。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完。如果吃不完的西瓜放入冰箱里保存，会产生大量的细菌。

西瓜吃多了有什么危害 这样吃西瓜危害翻倍

禁忌八、饭前及饭后不宜食用

西瓜中含有大量的水分进入消化系统中，会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜，就不想吃饭，自然摄入不到饭菜中营养元素，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

禁忌九、冰西瓜要少吃

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

禁忌十、晚上9点之后不宜食用

晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。因为晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。对于要保持身材的女性来说，不宜食用过多，容易长肉肉，特别是临睡前。