此穴几乎无所不治，但很多人不会用

膏肓穴

取穴方法：坐位，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开，从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁开三寸处，按其穴，病人中指有麻木感，说明取穴准确。

为什么说膏肓穴无所不治？

《内经》记载膏肓穴主要是治疗五脏病；

孙思邈认为，膏肓腧(俞)无所不治，主羸瘦虚损，梦中失精，上气咳逆，狂惑忘误......

《灵枢·九针十二原》对“膏”与“肓”论述曰：“五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关，四关主治五脏，五脏有疾当取之十二原……膏之原出于鸠尾，鸠尾一。肓之原出于脖胦，脖胦一。”

鸠尾穴位于任脉上，当心口下，大约相当于现代解剖学膈的位置，相当于中医学人体中、上两焦的分野处，其功能正常则中上二焦之气机升降正常。

脖胦即气海穴，当脐下一寸五分，大约为人体中下二焦之关节点，为人体生气之海。它能够正常发挥作用则下焦之气得以向上温煦滋养中上二焦，中上二焦之气也能够对下达下焦。

由此可见，灸膏肓俞则能够使上中下三焦之间互根互用。三焦既济，则心肾水火既济，自无多梦失精、发狂之疾；肾能够助肺吸入之气深达下焦，自无上气咳逆之患；脾能够得下焦肾的温煦而运化水谷，肾也能够得脾运化的水谷精微而藏之，自无羸瘦虚损、健忘不安之虑。

以上应该就是膏肓穴为什么能无所不治的理论基础。

古人灸膏肓穴的方法

灸疗壮数：每天灸五十壮，累计至数百壮为佳。

灸时病人的感觉：灸至数壮，病人感觉两肩胛骨发热而并不甚痛，反有畅快之感。

灸后的调养：宜食温软饭羹，不宜太饱，不宜饮食生冷、油腻、黏滑和鹅、猪、鱼、虾、笋、蕨以及其他动气发物，不要触冒风寒暑湿，不要犯房室。灸完膏肓穴，如果感觉气壅，可灸关元或中极或灸足三里，以引火下行。

现代人大多不接受直接灸法，也可艾条温灸，禁忌相同。每次灸完最好灸下足三里。

运动膏肓穴，祛除一身疾

除了灸法，日常可运动膏肓穴来达到祛除顽疾的目的：

1、肘部弯曲，分别向前向后转摇肩关节各50次，一日三次，这样可带动肩胛骨上下旋转，以运动背部的膏肓穴。

2、两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态，后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。

中医认为，病入膏肓，人便无药可救了。因此在平常，多开开膏肓，就能百病难侵啦！真是万能的穴位，不告诉家人朋友就太可惜了！

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