“得抑郁症的都是好人”
这不是一个绝对的说法。它的意思是，因为一个人不懂得攻击别人，没有发泄负面情绪的渠道，因而“好人”会比其他人更容易将攻击转向自己。
心理学中，关于人心理功能的防御方式有很多很多种，大部分人都是用防御来让自己感觉良好，但是“好人”运用的防御是，自我攻击和自毁。
我无法给这类“好人”下个清晰的定义，实际上这类人，很可能并没有明显的标签，或者看上去，也是性格特点不同的。
但是，他们会有一个共同点，就是不懂得如何发泄自己糟糕的情绪，不懂得如何处理自己的攻击性，
或者说，他们的潜意识模式在这种发泄、处理上是有欠缺的。
我以前读大学时的一位老师，就是一个看上去永远不会发火的男人，对人谦和。他妻子则完全不同，也是我们学院的老师，说话大声、脾气大，经常斥责学生。
记得有一次，我在学校附近水果摊撞见这对老师和卖水果的摊主争执，似乎是他们买回去的水果烂了，他妻子破口大骂老板要求退换，而我的老师站在一边，想扯开妻子又犹豫不决，似乎想跟老板理论又被妻子一只手推开，我至今记得他当时的身影和表情——孤独、落寞。
妻子当街和小贩的争吵扯下了他想要保全的颜面，而他却无力表达一句指责和对这一切状况的愤怒。
我不知道那一刻这位从来与世无争的谦和的男老师有没有看见我。
但我知道，在我毕业的第三年，他从居住的楼顶跃下，因为抑郁症。
生活当然不会十全十美，我们总是会被各种自身的负能量和他人投射过来的负能量围绕，从不发火、从不失控、从不表达愤怒、从不攻击他人，这样的人比其他人更容易患上抑郁症。他们没有一个很好方法法去疏导负能量，负能量埋在内心，被他们尽力压抑克制，想办法消化，但是人的力量毕竟是有限的。
当正能量无法再去有效转化负能量，而负能量越积越多，到了一个点，它对人的神经的伤害几乎是不可逆的。
至少，你必须要通过医生和药物的专业治疗才能缓解，而无法将它控制在可以自我调整的范畴。
但是如果学不会，那么这种无法传递出去的情绪被不断压抑累积，积重难返，就很可能会拖垮一个人健康的心理功能，最终被抑郁吞噬。
如果一个人自我价值体系比较脆弱，太依赖于他人的对待和肯定；
如果一个人太畏惧关系的瓦解，觉得只要我的愤怒一表达出来，关系就无法修补。
即使是毁灭，也是一种涅槃。
什么都不会真的吞噬我们，但是有毒的负能量吸入太多，你的生命力就会被吞噬。
健康的活着，比在别人心里活成什么样要重要得多。