这三个建议能有效的提升你的自信心摆脱自卑的心理

人们常常误会并混淆“自信”的概念，比如在众人前你铿锵有力掷地有声的发表自己的意见跟看法的时候，总会有些窸窸窣窣的声音萦绕着传开，这些声音充满了攻击性：它们在说：你太自傲了，真是自负的一匹，不止自大还很自以为是，哟，这不就是人来疯，爱在众人面前出风头吗？

然而，一个人无论是在工作还是生活中拥有自信，是很重要也很必要的事。这意味着在尊重他人权利的同时，能更好的维护自己所需要的东西，自信是以”我“的方式跟身份直接与其他人事物进行平衡互动，而不是你完全没有原则的退让和抬举一方，千年不变的委屈妥协自己。

说起自信，我们不得不先说自卑，以前面对自卑的人，根据对方的生活上的遭遇跟性格养成的环境，我们能给予的是理解，宽容，包容和怜悯，再加上些许的恻隐跟很多的心疼。可后来很多人不乐意跟他们接触了了，因为自卑容易扭曲人类的心灵，太多坑人害人的事是他们干的，基本还都是故意的。这群人抱着自卑转化而来的自负和嚣张，做人根本就没什么底线也不会给自己的言行举止设下限~~

所以，有机会能自信，千万别自卑，关于如何提升自信，我觉得你可以这样做。

1.正视自我的有效价值，摆正心态，加强对自己的肯定。

自卑的人很容易否定自己，继而否定跟自己有关联的一切。他们很容易迁就妥协，特别在意别人的看法跟想法，就像思想界的变色龙，随着别人的主观意见而肆意更改自己真实的想法跟感受。

多用肯定的语句激励自己，替换掉自我否定的。比如：把“我能行”“我可以”替换掉”我可以吗？我不行。”

2.避免定式思维，局限自我的层次跟格局

说起来容易，做起来并不简单。一个不自信的人开始很难做到不在意他人的眼光，表达自己前他们总会经常性的预先参照他人的思想跟态度。

一旦意见不合，他们会用道歉的方式或降低自己的音量，甚至找寻一些贬低自己的理由借口为自己开脱，然后顺手推翻自己立场。不够自信的人总会情不自禁的焦虑跟紧张，降低自我存在感。

老话说，你连自己的观点都捍卫不了，自己都无法坚定的信任自己，还指望谁能信你呢？持续这样只会越来越糟糕的自卑着。

我们是可以大大方方的推翻过去的否定自我的思维模式的，学着简而又力的阐述自己的观点及一切，大胆陈述不再惧怕他人的意见不合。

这个世界并不是非对即错，每个人都有自己的立场，我们要明白同一件事，因为个人看待事物角度跟位置不同，会产生许多不同的意见。所以，你不用害怕自己的观点会引来他人的攻击，只要你有决心坚持的，别人是无法干涉跟左右的。

同样，别人坚持的，随它去，你只要大胆自信的坚持自己就可以了。

3.正视你自己的感受，不要因外界因素边缘化自己

你跟一个人约会，他总迟到，而且越来越过分。每一次你都要等很久，过程很煎熬，甚至有些沮丧和愤怒。但是，你不敢说，怕说了任何一句关于他迟到行为的话，都会引起关系破裂。所以，你会一再压抑自己，把正常的人类情绪跟感受真空存储在内在中，并越来越坚定，只要你抱怨，这段感情就完了。

然而，事实并不是这样的。这么做，既无意义也无益，只会让对方更加变本加厉觉得，觉得你忍受度可以无限扩张。

你可以试试直接表达感受，看着对方的眼睛，保持语气的坚定和悦耳告诉对方：我很介意你的迟到，这让我很不快乐，而且浪费了我的时间。试过，你就会发现一切根本没那么难，而且通过这样简单的尝试，你很快就能建立起自己的自信声明。

我们要学会合理的果断行事。对于腼腆害羞、胆怯、自卑的人来说，要自信是极其困难的。关于别人的意见跟想法，我们是可以提取对自己有用有效的当做建议放在考虑之中的，不要急于让步妥协而放弃自己的思考能力。

你还要记住，自信是应该跟必须得，它不止是完全合法，你更有责任为你的自信挺身而出，就像捍卫你的尊严一样。当你逐渐的建立起自信，你的人生方方面面都会得到改善，甚至你可以得到更多你应得的东西。