教您如何强身健体

文 / 知艾者福
2017-09-05 07:41

随着年龄的增长,人体的衰老迹象会日渐显现,免疫功能开始衰减,这时机体就会出现或多或少的问题。研究表明;刺激人体某些穴位可以调和脏腑,有效防治各种疾病,达到强身健体的效果。

教您如何强身健体

特效穴位;肾俞穴 太阳穴 气海穴

肾俞穴;位于腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。

教您如何强身健体

点燃艾条,对准穴位艾灸10到15分钟,以皮肤温热而无灼痛感为度。

太阳穴;位于颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

教您如何强身健体

点燃艾条,对准穴位艾灸10分钟,以皮肤潮红为度。

气海穴;位于下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸。

教您如何强身健体

点燃艾条,对准穴位艾灸10到15分钟,以皮肤潮红为度。