总觉得累，睡不够？你的脾“生锈”了，1剂中药让你不再有脾胃病

说到睡不够，总觉得累——相信大家身边也有一些这样的人，每次看到他们都是一副睡眼惺忪的样子，脸上就写着三个字：想睡觉，但是和他们接触时间久了你会发现，他们睡觉的时间比我们还长，但是总感觉他们一天到晚昏昏沉沉，四肢无力，如果有朋友符合这种情况的，就要考虑一下痰湿内困导致的嗜睡了。

具体来说，这是因为我们平时在饮食方面过于油腻，重口味，再加上现在很多人一天到晚上班，平时疏于运动，就很容易导致脾虚湿盛的局面。其实对于这个问题，金元四大家的朱丹溪早就表达过看法：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰好卧”，另外再加上生活环境，例如广东就比较潮湿，受环境气候的影响，久而久之湿气也会蕴结在体内。

久坐不动，再加上气候环境影响，容易导致人体染受湿邪，久而久之，就必然会伤阳气，中医讲阴主静，阳主动，体内阳气受损，自然会让我们感到疲倦嗜睡。

所以，如果大家有这种症状的，平时总是感觉累，想睡觉，感觉怎么睡都睡不够的，昏昏沉沉，脑袋迷迷糊糊的人应该考虑下上述的问题。

那么，面对这种情况，我们应该如何调理呢？给大家推荐一张方剂：

“苍术15克，厚朴9克，陈皮9克，藿香5克，半夏5克，茯苓10克，石菖蒲6克，用水煎服，每日一剂”

这个方主要是针对脾虚湿盛的问题：

其中，苍术是一种药用价值非常高的草本植物，而且苍术的功效和作用都是非常多的，它主要有祛风祛湿的作用，还可以治疗食欲不振，呕吐等症状。

厚朴：

厚朴的树皮，根皮，花，种子及芽都可以入药，以树皮为主，厚朴有化湿导滞，行气平喘，化食消痰、驱风镇痛之效;种子有明目益气功效，芽作妇科药用。

石菖蒲：

石菖蒲不但有开窍醒神之功效，且兼具化湿，行气消胀，安神的作用。

这个方法是选自《中国内科症状辨治手册》，这个小册子是上世纪八十年代在业界颇有影响的专著，其治疗方案，方药配伍，都是静的起推敲的，虽然这些中药都有很好的功效，但是也要注意，不能随意的乱用，否则对自身健康也是有着很大的损害，不但不利于疾病的治疗，反而会使得疾病继续发展。