戒烟心理学，带你了解烟民的内心世界一

所有香烟上都写着吸烟有害身体健康，但是烟民朋友们还是在坚持不懈地打开腰包，不惜身体健康地去抽烟，明明嚷着要戒烟，可是就是戒不了，这是为什么呢，相信很多不抽烟的朋友都很好奇，下面，就由小编来一步步解开烟民的内心世界：

所有人都知道，戒烟是一个非常明智的选择，但是。。。你真的准备好戒烟了吗？

要是我说，“好吧，既然真的要戒烟，那现在就立马把烟掐了吧”

“啊？什么？现在就。。。！！天啊，别介！！”

不要激动，放宽心，烟民大部分都是这种反应，都理解。

我们都知道，烟民大多时候内心都很纠结，也都明白吸烟的种种害处，但真的就那么戒了，心里又有种种的恐惧，就这样，内心就像有两个小人儿在拔河一样扯来扯去：

“这是慢性自杀”

“烧钱破财啊”

“我就这么点乐子和寄托了”

“这是自甘下贱！这真令人作呕！这是放任自流！”

大家可能有过很多很多次戒烟经历了，曾经——各种戒烟贴、大嚼戒烟糖、催眠疗法、针灸疗法、冷火鸡疗法等等。

当然，甭管隔多长时间，你最终还是拿起了烟卷儿。。。为此，你痛恨你自己。

所以，你现在大概认命了，觉得自己就是没有意志力。其实，老烟民最不缺的就是意志力。最为老烟民，你承受了太多：体弱气虚、离群索居、遭人白眼、口诛笔伐、烧钱败家、前景黯淡，未来凄凉。。。

意志力会发生一种奇诡的变异——他会产生免疫性。你心里越想着要抗争什么事，那事儿就会越来越难缠。注意到没有，好想你越烦什么，就越来什么。

同理，烟民越想着要抗拒吸烟，要排斥烟草，要禁止抽烟，结果越会怎么样呢？你脑子里想的全都是——烟、烟、烟，越是振振有词的戒烟，越会纠结于是否真的非戒不可。

如果老是想着什么死定了，满脑子都是前景黯淡、未来凄凉，接下来会怎么样呢？烟民备受压抑，因为感受到了压力，所以得找自己“老朋友”寻点慰藉。

结果就是：纠结担心——心情压抑——继续抽烟

事实上，一些靠意志力成功戒烟的人一直在用意志力抵抗抽烟的欲望，甚至好几年都是如此！他们真的自由了吗？并不见得，他们依然想抽烟，有些人甚至医生都摆脱不了这种抽烟的欲望，他们始终有一种感觉，觉得自己好像失去了什么东西。这样的抗争令人身心疲惫！

现在，大家对烟民的心理有些初步了解了吧，多理解，他们是一群很痛苦的人群！

想继续多了解烟民戒烟心理，记得关注、点赞、转发哦！！！