性格心理学,克服自卑的三个经典方法!好处非常大!

文 / 活心
2017-10-07 18:17

自卑的性格不是天生的,而是后天养成的。自卑的个性可能很多人是无法去理解的。很多人坐过牢的人,他们从狱中出来之后,他们害怕找不到工作,特别是找了很多家的公司别人都是因为他有前科不愿意要他们。如果经常发生这样的事情,那么就算一个内心再强大的人也会受伤害。

一位犯罪心理学家曾经提出,改造一个人的心灵是最困难的事情,心灵的创伤和扭曲必须依靠心的力量来挽回。

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一个人大部分性格都是由外界环境的改变带来的,就好比贩毒人员叶乔,她从小生活的环境就非常糟糕,从小没有父亲的关爱,母亲也是经常打骂她,而且最终还不让她上学,外出打工就只能去做服务员,这样就会被一些年龄比较大的老服务员欺负,她找不到人诉说她内心的苦痛。这些环境因素都导致了叶乔变成了一个孤独的人,也是使她走上贩毒道路的垫脚石。

除此之外还有很多人,因为身体上的缺陷,自己的内心就变得极度自卑,有的人可能就孤独的活着,不喜欢和任何人交朋友,可能产生抑郁症这些情况,有些可能因为自己的不自信是因为社会造成的,他就变成了极端性格也是完全有可能的。

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那要如何克服自卑心理呢?

第一步:改变自己的行动,抬头挺胸,大步走路。

行为专家告诉我们,一个人垂头丧气、缓慢的姿势和步伐很容易滋长人的消极心理,让人变得闷闷不乐。如果一个人走路时候是大步向前、昂首挺胸的姿势走路的话,会让他自己变得快乐。因此,如果想要一个人变得自信的话,首先得从行为上抓起来,把自己的行为改变成一个人自信的人的行为。

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第二步:当别人用眼神看你的时候,不要躲避别人的眼神,应该正视这样的眼神。

心理学家指出,一个自卑的人,他往往不敢直视他人的眼神,他会产生一种胆怯的心理。但如果一个自卑的人能够正视别人看他的眼神,那么他的自信会慢慢的找回来,而且说话的时候看着别人的眼神,是对别人的一种礼貌表现。

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第三步:找机会在公共场合发表自己的观点。

一个人如果能够经常当众发言,那么他会找回自己的自信,也会克服胆怯和害羞的心理,进而增强自己的自信心。所以,如果你感觉你有自卑的心理的话,当众表达你自己的观点,可以大胆的说出你的观点来的话,你一定可以远离自卑。

一个人的自卑不仅可以让这个人失去很多机会,而且很容易滋生心理上的疾病。