因为大学宿舍的经历,我一度精神崩溃,差点得了抑郁症

文 / 爱喝蜂蜜柚子
2017-10-03 20:08

因为大学宿舍的经历,我一度精神崩溃,差点得了抑郁症

一、

这是一个开始很悲伤的故事。

刚进大一,以为室友关系会很好,结果发现我太天真了。

大学宿舍就是各种奇葩深藏不露的地方。

我的宿舍一共有6个人,其中4个都是非常吵闹,只顾自己爽,不会考虑别人感受的人。

最不能忍受的是,无论什么时候,看视频听音乐什么的完全不会戴耳机,放得超大声,大惊小叫的,笑的也很大声,整天吵吵闹闹的,可以说是非常奇葩了。

你不会知道她们的声音有多大声,周围隔壁的宿舍都能很清楚听到她们的声音,几乎一层楼的人都知道了我们宿舍的这几个“名人”。

其中有一个还更奇葩,自己设置了6点的闹钟,响了她就摁下去,结果断断续续响了差不多一个钟头,全宿舍人都醒了,就她还不愿意起床。

跟她好好沟通,结果她完全拒绝,并表示:“我就是要调6点的闹钟,7点的闹钟我起不来。”

我忍了差不多一个学期,期间多次向宿舍长反应问题,宿舍长也是那种不怎么管的态度。快要期末考试的时候,我终于忍不住了向她们提了要求,结果你懂得。反被恶人反咬一口,说什么爱宿舍都不能好好玩巴拉巴拉的,还哭了。宿舍集体攻击我,包括发朋友圈辱骂我之类的。

当时我真的精神一度崩溃,北方大冬天的在外面哭着打电话给父母说要退学,宿舍真的待不下去了。结果被父亲骂了一顿,清醒过来,总之还是极度悲伤难过。

没有人理解自己,没有人懂得我的委屈,所有人都以为这是小事。

后来,是以一种很委屈难受的方式解决了问题。但是,起码能好好休息了。

从那以后,我想明白了很多事情,慢慢学着用自己的方式活得轻松自在。

现在,我已经能在宿舍轻松愉快的生活了,室友不敢侵犯我,而是尊重我。她们也慢慢学会尊重别人。

总之,井水不犯河水吧~我过上了我想要的宿舍生活。

这样就够了。

二、

其实宿舍算是比较low的地方。室友关系永远是大学生活里最令人烦恼、伤心的事情,没有之一。

因为大学宿舍的经历,我一度精神崩溃,差点得了抑郁症

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如果宿舍也让你伤心难受过,让你非常恐惧和压抑,我觉得原因无非以下几种:

室友看不惯你,对你有偏见,嫉妒你。比如:你成绩很好/你很自律,室友想拉你一起下水堕落,就整天嘲讽你。

室友不把你看在眼里,不考虑你的感受。比如:经常故意影响你休息。

室友根本跟你不是一路人,三观不合,相处有矛盾。比如:你们对一些事情的观点严重不同,甚至对立。

最后一个是室友危害到你的生命安全。都到这种地步了,赶紧搬出宿舍吧!小命要紧!

我都经历过前三种室友关系,从被她们踩在脚底,联合对付我,哭着打电话给父母说要退学,差点患上抑郁症,到她们不敢对我做什么,反而更尊重我。现在想起以前的经历还是会害怕,有阴影。

因为大学宿舍的经历,我一度精神崩溃,差点得了抑郁症

我运用以下几种原则和方法,在宿舍里活得更开心自在。

一、把全部的注意力放在自己身上,专注做自己的事,忽视她们在宿舍里的存在。

千万不要手贱看她们,因为你一看她们了,心里产生消极的负面影响,就会浪费你的感情,消耗自己的生活能源。

开始的时候,除了睡觉和必须在宿舍完成的日常活动,其他的时间统统在图书馆、教室操场。

宿舍,真的就只是个睡觉的地方。你还幻想宿舍是个温暖的家?呵呵,太天真了。

二、面子什么的,是可以完全不要的。

当室友故意来酸你、嘲讽你的时候,记住——在他们面前,面子什么的,在我这里是不存在的。

他们说你好差呀、你好勤奋呀,这时我们一定要主动把自己贬得更低,因为他们就是想通过贬低你来释放他们的不爽。

对呀,我真的太差了,必须要特别勤奋学习才行。上次我报了个网课,结果还是没考过,所以我必须得努力了,你说是不是啊~

当我们主动贬低自己时,他们反而没有什么可以说的了。

三、建立边界,不要一昧的容忍,明确你的底线。

在宿舍里,如果其他人的行为严重影响你,你要马上跟他说清楚,请他下次注意。

千万不要主动容忍,把自己弄成内伤。其实很多时候都是我们的主动容忍慢慢惯就室友越来越过分的行为。

边界模糊是室友关系的最大杀手。一定要建立自己与室友的边界,这是为了保护每个人基本权利不受侵害。

四、自律式的我行我素,是最高级的杀伤力武器。

道不同不相为谋。我是要变更好更强的人,所以我不会跟室友有任何形式的纠缠。

争吵?那是不可能的事情。不是一个世界的人,我为什么要跟你说话呢?所以不会跟任何人起任何纠纷。

自律式的我行我素,不但能提高我们的学习成绩、日常做事效率,增强实力,还能给室友造成心里的一万点暴击,无形中震慑他们,真的是一举两得!

对于他们,最痛苦的是身边有一个自律且慢慢变得强大的人,他们没有办法对付这样的人呢,只能在心里默默承受这份压力,也不得不承认这里面的差距。

五、小恩小惠就已经足够了。

虽然我们不奢求室友关系有多么好,但是我们还是要和他们保持普通的朋友同学关系。

如何达到这样的效果呢?很简单

平时我们买了什么吃的东西,就主动分给他们吃一点。

平时遇到就打招呼。

……

这样的小恩小惠就够了。

做到以上5点,基本上就能在宿舍里活得轻松自在了。

最后强调一下,过好你自己,其他的,不重要。你怎么想我,怎么对我,不重要,因为你对我不重要。

希望我们都能在宿舍里活得轻松自在~

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你有什么奇葩的室友吗?欢迎留言~

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