听说你的拖延症没救了？错，错，错！

前几天，我终于拖拖拉拉的看完了由美国作家约翰·佩里写的《拖拉一点也无妨》。

图片源自网络

看到它的书名，你肯定已经猜到了这本书和其他“战拖”书籍不一样，听上去会有一种自慰感，不会觉得拖延是多么愧疚负罪的事情了。

是的，你没猜错。作者约翰·佩里教授的这本《拖拉一点也无妨》，的确和其他“战拖”书不同。他用了一种逆向思维来和我们讲了讲拖延这种很常见的问题。

作者用风趣幽默的语言告诉我们大部分拖拉的人并不是一事无成，很多还是卓有成效的完成了其他事情的嘛。下面分享一些对我有启发的观点。

追求完美导致了拖延

很多人包括我在内，有时候明明知道自己完全有能力做成一些事，但就是不去做。很大一部分原因就是太追求幻想中的完美了。生怕自己搞砸了，怕被人嘲笑。

就拿我个人的经历来说吧，关于写作，我真的是拖延了很久。因为我总是想着自己写不好怎么办，写的烂被人嘲笑又怎么办，总是幻想着等我足够优秀了再动笔来写。但，到底什么是足够优秀，我其实并不知道。就像我们从来没见过完美的人也不知道什么才是完美的事。

是完美主义导致了拖延。所以，拖延者在做事情的时候要允许自己做的“没那么完美”。

先把事情做起来再说，然后不断的迭代修改，最终才可能越来越接近完美。如果你都不开始，那肯定不会有结果的。

列清单来自慰

有这么一个基本原理，说的是：“只要某件事不是某人当时本该做的事，不管工作量多大，他都能够完成。”

拖延的人都会把必须要做的事情往后拖，为了不做这些必须要做的事情而选择做其他事情。一个建议是，把想要完成的任务按事情的重要性列个清单，在脑子里想想也行。把最紧急、最重要的事情排在最前头，把其他值得一做的事情列在后面。然后从后往前做事。每做完一件画个勾，最后会发现原来还是做了很多事情的嘛。

是不是这时候很有成就感呢？所以说不要一直有愧疚感，我们还是做了很多事情的。

那么，对于排在前面的那些最重要的事情呢？还是不想做，怎么办？

这还真是一个问题。

有两点需要自己回答：第一，有没有明确的截止期限；第二，是不是真的重要的不得了。

对于那些没截止期限，也不是那么重要的事情，真的就需要做到拖拉一点也无妨。那么，对于那些有截止期限并且相当重要的认为，该怎么办呢？

实话说，这种情况你一般不会拖延。为什么呢，因为你不按时完成，会面临着扣工资甚至被炒掉的风险啊。

当然了，书里还介绍了一个方法，那就是：

学会分解任务

办法就是把这些大任务拆分成一个个容易完成的小任务，每完成一个小任务就鼓励一下自己。一块块的小任务都做完了，大任务自然就完成了。

小结

总结一下，很多拖延是由于过分追求完美造成的。对于不是那么重要的任务，要快乐面对，要知道拖拉一点不是什么坏事，不必自卑，不必愧疚；对于特别重要的任务，学会将问题分解成小块，各个击破。

另外，如果你读过这本书，欢迎在后台和我留言互动；如果你没读过这本书，同时也是拖延症重度患者，也欢迎一起交流，吐槽。毕竟我们这群拖延症患者并不孤独，是吧。