产后抑郁9大症状，预防悲剧发生！

产后抑郁已经成为威胁母婴健康重量级公敌，而有调查显示，孕妇产后抑郁发病率高达15%，由于是一种心理疾病，而国人对心理健康认识又不到位，导致产后抑郁导致的事件时有发生。像前段时间的北京有患者携女儿跳楼，湖南湘潭抑郁产妇带刚出生的孩子跳楼，都是产后抑郁的受害者。正是出于此目的希望宝妈不仅要关注生理健康，还要对生理健康有一个基本的了解。

抑郁症是一种心理疾病，往往发病隐蔽，不被重视，发病周期长，危害大等特点，如果对心理疾病没有认知，很多人都没有意识到自己是不是发病了，下面给出几点基本的判断标准，如果有以下这些症状要提早注意，不要让抑郁带来无法挽回的后果。

1.情绪抑郁。这只是作为判断标准之一，因为我们正常的生活中也会存在收到伤害而发生抑郁的情况发生，如果身份是产妇那就要提起警惕，在生产之后人的生理和心理都比较脆弱，容易小抑郁发展成产后深度抑郁。

2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。这一点是由于产后的激素水平变化所导致的，多巴胺是我们体内调节快感的一种激素，如果这一系列激素水平异常，很容易对任何事情都提不起兴趣，觉得生活没有乐趣。

3.体重显著下降或者增加。由于产后心情抑郁，往往控制能力下降，加之身体激素水平的异常，很容易发生体重的剧烈变化。

4.失眠或者睡眠过度。由于情绪波动大，而且敏感，往往容易思前想后，杯弓蛇影，甚至会有被害妄想症的情况发生，所以会严重影响睡眠质量。

5.精神运动性兴奋或阻滞。主要由于激素水平异常，加上精神脆弱，患者往往又狂躁表现或者不由自主的兴奋，很容易一点事情导致大爆发。

6.疲劳或乏力。抑郁伴生副产物，由于情绪的不稳定，容易大起大落，加上精神间歇运动兴奋，会造成身心疲惫的无力感。

7.遇事皆感毫无意义或自卑感。也是由于奖励型激素的低水平导致了生活乐趣减少，从而容易对事物提不起兴趣，形成一种无力感和自卑感，这种情况的发生往往都是患者本人无法控制的，自然而然的发生，需要加以重视。

8.思维力减退或注意力涣散。也主要是由于心理被抑郁侵入，对事物的判断可能发生障碍，更加剧烈的心理活动和对外界事物兴趣缺乏自然会导致这一症状的发生。

9.反复出现死亡或自杀的想法。出现这种情况是抑郁程度比较深了，他们往往深陷痛苦中不能自拔，觉得了无生趣，每天被这种心理上的痛苦深深的折磨，甚至于超越生理上的疼痛，这种情况应该及时就医，不要认为过一段时间就好了，虽然自愈的案例也有，但是大多数人缺乏走出来的能力而最后往往会导致悲剧的发生。

产后抑郁在生理上发病原因主要是生产后的激素水平剧烈变化，而外在的因素往往是由于没有得到足够的爱和关注，而且很多抑郁发病在产前就已经开始，想要及早预防，这就需要产妇有一定的心理健康知识，而且要和亲人积极的沟通，通过自我认识和构建良好关系来达到预防和“排毒”。最后要说的是，只有充分了解自己的内心，觉察内心的变化，直面内心恐惧让其自由流动，才能走出黑暗，看见光亮。

产后抑郁一定要引起重视