秋季抗抑郁症书单：没什么特别，偷了点夏日阳光给你
中国有首古诗说“自古逢秋悲寂寥”，近些年有研究发现秋天是抑郁情绪高发期，很多人都会患上秋季抑郁症，又名“秋悲”，其实是一种季节性心理疾病。秋季抑郁的主要表现为：心情不佳，认为生活没有意思，高兴不起来；较为严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降；精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。
研究发现多晒太阳有助于治疗秋季抑郁症。
所以我们带来一份来自夏天的书单，想从夏天偷一些阳光送给秋天不高兴的你。
这份书单很容易让我们想起夏天发生的事，好比张公子译的《浮生六记》卖得特别好；好比，我们知道了台湾作家林奕含和她的故事改编成的小说时，她已经选择自杀结束一切非议；好比有位在夏天刚入行的编辑特别激动地推荐《编辑忆旧》这本书，好比在热闹的文化市场中有千万普通人冷冷清清地读完一本书。
我们之所以拒绝名人专家推荐，而是让普通读者用自己的故事经历推荐一本书，因为我们相信只有认真读完的推荐才是可靠的。我们也希望推荐语不再冷冰冰、硬邦邦，或许你读这本书时能想到另一个人的故事，这样就像晒到太阳一样感到温暖吧。
不过在分享书和故事之前，需要向你们征集下一期的“荒岛书单”：如果十一小长假+中秋节，你被外星人抓到没有人的孤岛上，且除了一本书以外不许带任何东西，你会带哪一本呢？请在文章后留言：书名+推荐理由。
01《浮生六记》
“情之所钟，虽丑不嫌。”
作者: 沈复
出版社: 果麦文化/天津人民出版社
译者: 张佳玮
出版年: 2015-9
页数: 232
并不能用有趣、精致、伤感简单概括这本小书。
作者沈复，清乾隆二十八年（1763年）生于姑苏城南沧浪亭畔士族文人之家，十八岁娶舅女陈芸为妻。婚后夫妻俩举案齐眉、相爱甚笃，然命途多舛，耳鬓厮磨二十三年，至芸积病身故。林语堂评：“我相信淳朴恬适自甘的生活——如芸所说“布衣菜饭，可乐终身”的生活，是宇宙间最美丽的东西。
@菜菜骜的推荐理由：
这个夏天，是我参加工作后的第二个夏天，我让自己远离办公室文化和老油条的唯一方式就是保持读书。《浮生六记》中最喜欢沈复和夫人过小日子的篇章。持续了近四年异地恋的我，突然无比想念爱人的冲动，突然有了离开北京回去一起生活的期待。
02《阿城精选集》
“什么是旧？我每天捡烂纸是不是在捡旧？
可我回去把他们分门别类，卖了钱，养活自己，不是新？”
作者: 阿城
出版社: 北京燕山出版社
出版年: 2011-3
页数: 390
他的作品以白描淡彩的手法渲染民俗文化的氛围，透露出浓厚隽永的人生逸趣，寄寓了关于宇宙、生命、自然和人的哲学玄思，关心人类的生存方式。
“平时十分佩服的项羽、刘邦都在目瞪口呆，倒是尸横遍野的那些黑脸士兵，从地下爬起来，哑了喉咙，慢慢移动。一个樵夫，提了斧在野唱。忽然又仿佛见了呆子的母亲，用一双弱手一张一张地折书页。”——阿城《棋王》
@一般般的推荐理由：
我今年26岁，是养母养大，养母经历过文革时期，那段时期给她留下了巨大的心理创伤，我从小也是听着她的黑色记忆长大，对那个时期总是有着不能也不知怎么说的感觉。
阿城是一个很会讲故事的人，明明是普通人的故事，读完却觉得气贯山河；明明是那个年代发生的各种悲剧、喜剧、悲喜剧，可是却给予生活在当下的我强大的力量。
03《房思琪的初恋乐园》
“为你浪费的时间比其他时间都好，都更像时间。”
作者: 林奕含
出版社: 游擊文化
出版年: 2017-2-7
页数: 256
令人心碎却无能为力的真实故事。
性、权力、升学主义──青涩的表皮、变态社会的日常
如果这件事情正在发生，我们要怎麽假装世界上没有人以强暴小女孩为乐？
作者说人类历史上最大规模的屠杀是房思琪式的强暴。说这句话时略带哽咽的语气深深映入脑海。可想而知这个女孩承受了多大的痛苦终于在采访八天后走上了绝路。
@小骄傲的推荐理由：
整件事像一个“幸存的标本”那样地被保留下来。“别人夺去你某个珍贵之物”的痛苦──且掠夺之人是以此为乐。
@蛋挞的推荐理由：
作者在这个套中套里提出的文学究竟是不是一种巧言令色，回答很简单：巧言令色的不是文学，而是那个借文学之名伤害你的人。
@呵呵的推荐理由：
怎样的痛苦才能让一个人以自杀这种方式了结自己的生命？
04《夜色温柔》
“难道你不知道战争期间大家始终都醉醺醺的吗？”
作者: [美] 弗·司各特·菲茨杰拉德
出版社: 上海译文出版社
原作名: Tender Is the Night
译者: 汤新楣
出版年: 2011-1
页数: 400
现代文库评选的二十世纪最伟大的百部英语作品之一。
女电影演员露丝玛利在戛纳海滩上遇见了主人公狄克·戴弗，一位精神病医生。他妻子妮珂是他过去的病人，患有精神分裂症。他温文尔雅，待人彬彬有礼，露丝玛利很快就迷上了他。尽管她一再对他表明心迹，狄克却始终不为所动。回巴黎后，他对妻子妮珂的忠诚看似没有动摇，事实上却情不自禁地被露丝玛利吸引……小说见证了菲茨杰拉德虚度了大半生的“爵士乐时代”的幻灭，在很大程度上实现了作者本人所谓的“对人生透彻、惨痛的了解”。
@Vicky的推荐理由：
菲茨杰拉德为自己命名的爵士时代谱写了一曲挽歌。在信息替代生活的互联时代，作者细腻的笔触足以唤醒人们内心沉睡的感受力。
05《像我这样的一个记者》
每次采访都是一场战役，像下了一整天的围棋，布局，攻杀，围地，胜负就在半目之间，有时差了那么一点点，你遗憾就是到不了。
作者: 房慧真
出版社: 時報出版
副标题: 房慧真的人物採訪與記者私語
出版年: 2017-1-24
页数: 440
本来可以在书斋里安静做学问的台大博士，却当了一名记者。房慧真采访明星，导演，也采访学运先锋，正义的律师。在写一篇篇人物采访之时，也挖出了内心的记者私语。
在做记者前，是借读书之名行游荡之实的研究生。做了记者，才知道这是一份疯魔的工作，采访前兢兢业业，如履薄冰，采访后咬文嚼字，数易其稿，依旧可能被上司杀个片甲不留。
@目田君的推荐理由：
透过文字，我们或许看不到写稿的疯魔，却能看到这个疯魔的世界。房慧真自己说：我不写中立客观歌功颂德的人物报道，只写从我眼睛看出去的世界。
06《我坐在火山的最边缘》
“同宇宙达成融洽的秘密”
“观看一片背光的薄叶，如何在风中试探自身”
作者: 包慧怡
出版社: 河南大学出版社
出版年: 2016-8
页数: 252
包慧怡的诗具有一种罕见的女性气质，她的诗写得很大气，感受绵密，体察细致，但又呈现了一种得体的心智之美。
@露露的推荐理由：
你在热烈的夏夜叹息徘徊，沉默等待，直至遇见清晨时分宁静而温柔的朝霞与日光，你安静下来，对自己说，又一个新的时辰。
《我坐在火山的最边缘》就是这样一本诗集，它陪伴了我几乎是一个人生活的夏天，这个夏天我正在准备毕业论文。
07《编辑忆旧》
“书比人长寿。”
作者: 赵家璧
出版社: 生活·读书·新知三联书店
出版年: 2008-8
页数: 316
记录了作者从步入良友图书公司起，从事编辑出版行业的全过程，以及对编辑出版工作的思考，并提供了大量有关三四十年代中国出版业的第一手的资料。
作者的回忆把我们带回了那个风雨如磐的年代，在当时国民党反动派的严控下，刊登有鲁迅、丁玲等左翼作家的刊物都受到了打压，而赵家璧先生当年虽未参加左联，但他也追随着鲁迅等人的脚步，要求进步，向往光明，作为一个编辑扛起了时代的大任的。
@做书的小曼曼的推荐理由：
作为实习小白进入一家出版社工作，机缘巧合下读到了这本书，这本书并不是时下的畅销书，花了一周的时间看完，我却突然对编辑这个职业肃然起敬，充满了热爱。
书中讲的是一个编辑的出版生涯，而透过其中我们能看到一个时代。我以为，初入编辑行业的人读一读这本书是十分必要的，让我们能对编辑这个职业有种全新的认识。
08 谷登堡星汉璀璨
作者: [加拿大] 马歇尔·麦克卢汉
出版社: 北京理工大学出版社
副标题: 印刷文明的诞生
译者: 杨晨光
出版年: 2014-2-18
页数: 416
1962年出版的《谷登堡星汉璀璨：印刷文明的诞生》最早提出电子时代“地球村”的概念，这本书也是麦克卢汉经典巨著《认识媒体》的前奏。《认识媒体》谈论的是电子时代的人类，而《谷登堡星汉璀璨：印刷文明的诞生》则分析围绕在印刷术出现时的人类哲学问题，两本书完整串联起了人类传统线性的以及当代非线性的思维模式。
@刘峰的推荐理由：
上世纪五六十年代，电子时代的媒介布道者麦克卢汉写了两本书《谷登堡星汉灿烂》和《机器新娘》，向一个即将过去的传统出版时代致意和告别。
就像海德堡印刷机上滚动的每一份面目完全雷同的印刷品一样，现代出版业涵养出来的似乎也是一大批机械的、单向度的、拥有同质思维的工业人。
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