秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你

文 / 做書
2017-09-27 20:33

中国有首古诗说“自古逢秋悲寂寥”,近些年有研究发现秋天是抑郁情绪高发期,很多人都会患上秋季抑郁症,又名“秋悲”,其实是一种季节性心理疾病。秋季抑郁的主要表现为:心情不佳,认为生活没有意思,高兴不起来;较为严重的则出现焦虑症状,食欲、睡眠等生活能力下降;精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。

研究发现多晒太阳有助于治疗秋季抑郁症。

所以我们带来一份来自夏天的书单,想从夏天偷一些阳光送给秋天不高兴的你。

这份书单很容易让我们想起夏天发生的事,好比张公子译的《浮生六记》卖得特别好;好比,我们知道了台湾作家林奕含和她的故事改编成的小说时,她已经选择自杀结束一切非议;好比有位在夏天刚入行的编辑特别激动地推荐《编辑忆旧》这本书,好比在热闹的文化市场中有千万普通人冷冷清清地读完一本书。

我们之所以拒绝名人专家推荐,而是让普通读者用自己的故事经历推荐一本书,因为我们相信只有认真读完的推荐才是可靠的。我们也希望推荐语不再冷冰冰、硬邦邦,或许你读这本书时能想到另一个人的故事,这样就像晒到太阳一样感到温暖吧。

不过在分享书和故事之前,需要向你们征集下一期的“荒岛书单”如果十一小长假+中秋节,你被外星人抓到没有人的孤岛上,且除了一本书以外不许带任何东西,你会带哪一本呢?请在文章后留言:书名+推荐理由。

01《浮生六记》

“情之所钟,虽丑不嫌。”

秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你

作者: 沈复

出版社: 果麦文化/天津人民出版社

译者: 张佳玮

出版年: 2015-9

页数: 232

并不能用有趣、精致、伤感简单概括这本小书。

作者沈复,清乾隆二十八年(1763年)生于姑苏城南沧浪亭畔士族文人之家,十八岁娶舅女陈芸为妻。婚后夫妻俩举案齐眉、相爱甚笃,然命途多舛,耳鬓厮磨二十三年,至芸积病身故。林语堂评:“我相信淳朴恬适自甘的生活——如芸所说“布衣菜饭,可乐终身”的生活,是宇宙间最美丽的东西。

@菜菜骜的推荐理由:

这个夏天,是我参加工作后的第二个夏天,我让自己远离办公室文化和老油条的唯一方式就是保持读书。《浮生六记》中最喜欢沈复和夫人过小日子的篇章。持续了近四年异地恋的我,突然无比想念爱人的冲动,突然有了离开北京回去一起生活的期待。

02《阿城精选集》

“什么是旧?我每天捡烂纸是不是在捡旧?

可我回去把他们分门别类,卖了钱,养活自己,不是新?”

秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你

作者: 阿城

出版社: 北京燕山出版社

出版年: 2011-3

页数: 390

他的作品以白描淡彩的手法渲染民俗文化的氛围,透露出浓厚隽永的人生逸趣,寄寓了关于宇宙、生命、自然和人的哲学玄思,关心人类的生存方式。

“平时十分佩服的项羽、刘邦都在目瞪口呆,倒是尸横遍野的那些黑脸士兵,从地下爬起来,哑了喉咙,慢慢移动。一个樵夫,提了斧在野唱。忽然又仿佛见了呆子的母亲,用一双弱手一张一张地折书页。”——阿城《棋王》

@一般般的推荐理由:

我今年26岁,是养母养大,养母经历过文革时期,那段时期给她留下了巨大的心理创伤,我从小也是听着她的黑色记忆长大,对那个时期总是有着不能也不知怎么说的感觉。

阿城是一个很会讲故事的人,明明是普通人的故事,读完却觉得气贯山河;明明是那个年代发生的各种悲剧、喜剧、悲喜剧,可是却给予生活在当下的我强大的力量。

03《房思琪的初恋乐园》

“为你浪费的时间比其他时间都好,都更像时间。”

秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你

作者: 林奕含

出版社: 游擊文化

出版年: 2017-2-7

页数: 256

令人心碎却无能为力的真实故事。

性、权力、升学主义──青涩的表皮、变态社会的日常

如果这件事情正在发生,我们要怎麽假装世界上没有人以强暴小女孩为乐?

作者说人类历史上最大规模的屠杀是房思琪式的强暴。说这句话时略带哽咽的语气深深映入脑海。可想而知这个女孩承受了多大的痛苦终于在采访八天后走上了绝路。

@小骄傲的推荐理由:

整件事像一个“幸存的标本”那样地被保留下来。“别人夺去你某个珍贵之物”的痛苦──且掠夺之人是以此为乐。

@蛋挞的推荐理由:

作者在这个套中套里提出的文学究竟是不是一种巧言令色,回答很简单:巧言令色的不是文学,而是那个借文学之名伤害你的人。

@呵呵的推荐理由:

怎样的痛苦才能让一个人以自杀这种方式了结自己的生命?

04《夜色温柔》

“难道你不知道战争期间大家始终都醉醺醺的吗?”

秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你

作者: [美] 弗·司各特·菲茨杰拉德

出版社: 上海译文出版社

原作名: Tender Is the Night

译者: 汤新楣

出版年: 2011-1

页数: 400

现代文库评选的二十世纪最伟大的百部英语作品之一。

女电影演员露丝玛利在戛纳海滩上遇见了主人公狄克·戴弗,一位精神病医生。他妻子妮珂是他过去的病人,患有精神分裂症。他温文尔雅,待人彬彬有礼,露丝玛利很快就迷上了他。尽管她一再对他表明心迹,狄克却始终不为所动。回巴黎后,他对妻子妮珂的忠诚看似没有动摇,事实上却情不自禁地被露丝玛利吸引……小说见证了菲茨杰拉德虚度了大半生的“爵士乐时代”的幻灭,在很大程度上实现了作者本人所谓的“对人生透彻、惨痛的了解”。

@Vicky的推荐理由:

菲茨杰拉德为自己命名的爵士时代谱写了一曲挽歌。在信息替代生活的互联时代,作者细腻的笔触足以唤醒人们内心沉睡的感受力。

05《像我这样的一个记者》

每次采访都是一场战役,像下了一整天的围棋,布局,攻杀,围地,胜负就在半目之间,有时差了那么一点点,你遗憾就是到不了。

秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你

作者: 房慧真

出版社: 時報出版

副标题: 房慧真的人物採訪與記者私語

出版年: 2017-1-24

页数: 440

本来可以在书斋里安静做学问的台大博士,却当了一名记者。房慧真采访明星,导演,也采访学运先锋,正义的律师。在写一篇篇人物采访之时,也挖出了内心的记者私语。

在做记者前,是借读书之名行游荡之实的研究生。做了记者,才知道这是一份疯魔的工作,采访前兢兢业业,如履薄冰,采访后咬文嚼字,数易其稿,依旧可能被上司杀个片甲不留。

@目田君的推荐理由:

透过文字,我们或许看不到写稿的疯魔,却能看到这个疯魔的世界。房慧真自己说:我不写中立客观歌功颂德的人物报道,只写从我眼睛看出去的世界。

06《我坐在火山的最边缘》

“同宇宙达成融洽的秘密”

“观看一片背光的薄叶,如何在风中试探自身”

秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你

作者: 包慧怡

出版社: 河南大学出版社

出版年: 2016-8

页数: 252

包慧怡的诗具有一种罕见的女性气质,她的诗写得很大气,感受绵密,体察细致,但又呈现了一种得体的心智之美。

@露露的推荐理由:

你在热烈的夏夜叹息徘徊,沉默等待,直至遇见清晨时分宁静而温柔的朝霞与日光,你安静下来,对自己说,又一个新的时辰。

《我坐在火山的最边缘》就是这样一本诗集,它陪伴了我几乎是一个人生活的夏天,这个夏天我正在准备毕业论文。

07《编辑忆旧》

“书比人长寿。”

秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你

作者: 赵家璧

出版社: 生活·读书·新知三联书店

出版年: 2008-8

页数: 316

记录了作者从步入良友图书公司起,从事编辑出版行业的全过程,以及对编辑出版工作的思考,并提供了大量有关三四十年代中国出版业的第一手的资料。

作者的回忆把我们带回了那个风雨如磐的年代,在当时国民党反动派的严控下,刊登有鲁迅、丁玲等左翼作家的刊物都受到了打压,而赵家璧先生当年虽未参加左联,但他也追随着鲁迅等人的脚步,要求进步,向往光明,作为一个编辑扛起了时代的大任的。

@做书的小曼曼的推荐理由:

作为实习小白进入一家出版社工作,机缘巧合下读到了这本书,这本书并不是时下的畅销书,花了一周的时间看完,我却突然对编辑这个职业肃然起敬,充满了热爱。

书中讲的是一个编辑的出版生涯,而透过其中我们能看到一个时代。我以为,初入编辑行业的人读一读这本书是十分必要的,让我们能对编辑这个职业有种全新的认识。

08 谷登堡星汉璀璨

秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你

作者: [加拿大] 马歇尔·麦克卢汉

出版社: 北京理工大学出版社

副标题: 印刷文明的诞生

译者: 杨晨光

出版年: 2014-2-18

页数: 416

1962年出版的《谷登堡星汉璀璨:印刷文明的诞生》最早提出电子时代“地球村”的概念,这本书也是麦克卢汉经典巨著《认识媒体》的前奏。《认识媒体》谈论的是电子时代的人类,而《谷登堡星汉璀璨:印刷文明的诞生》则分析围绕在印刷术出现时的人类哲学问题,两本书完整串联起了人类传统线性的以及当代非线性的思维模式。

@刘峰的推荐理由:

上世纪五六十年代,电子时代的媒介布道者麦克卢汉写了两本书《谷登堡星汉灿烂》和《机器新娘》,向一个即将过去的传统出版时代致意和告别。

就像海德堡印刷机上滚动的每一份面目完全雷同的印刷品一样,现代出版业涵养出来的似乎也是一大批机械的、单向度的、拥有同质思维的工业人。

》》》

如果你也很想分享一些你的阅读故事和书,可以在文末留言,我们下一期的书单问题是:如果十一小长假+中秋节,你被外星人抓到没有人的孤岛上,且除了一本书以外不许带任何东西,你会带哪一本呢?

做書原创文章,转载请申请授权

秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你秋季抗抑郁症书单:没什么特别,偷了点夏日阳光给你

▼点击阅读更多