人和人的差距,就看这一点

文 / 正能量满满励志
2017-06-29 22:11

人和人的差距,就看这一点

心理学家安德斯·艾利克森博士的研究发现:决定人与人之间差距的关键因素,既不是天赋,也不是经验,而是“刻意练习”的程度。

—01—

学霸是天生的吗?

见过这样的学霸:大学四年门门功课优秀,奖学金拿到手软,不仅本专业学得好,英语六级甚至考了全校第一。

很多人惊叹学霸的“神奇”,殊不知,这种“神奇”,需要“刻意练习”的累积。

无论秋冬,学霸都是凌晨六点起床,到学校的湖边,有针对性地朗读、背诵英语。

外语学院也经常能看到他的身影,学霸会有意识地去旁听课程,找外文老师指点、跟外语学院的同学交流。

语法有欠缺,就刻意恶补语法;听力不够好,就刻意练习听力。

甚至有一次邀请他参加活动,发现活动开始前几分钟他还在看着手机背单词。

后来,学霸高分通过雅思,出国进修。

问他学习方法,他只说:“有目的的练习很重要。”

人和人的差距,就看这一点

—02—

入职3个月就升职?

有位朋友,毕业后在赛车行业玩了两年,突然跑去做汽车新媒体的编辑。

起初我以为,他是不是疯了。

但让我意外的是,三个月后朋友转正,便被晋升为“高编”,工资15K。

聚会时我惊讶地问他:“怎么做到的?”

他笑笑说:“也没怎么啊,哪里不足补哪里,多练习。”

朋友说得云淡风轻,但我知道,从上班的第一天,他就开始有意识地研究新媒体的写作方法和写作风格,听了很多有关新媒体写作的线上课程和线下讲座。

此外,他还专门加了一些车友群,深入了解车主关注的问题。

在这种专注的“刻意练习”下,朋友的写作水平大幅提高,写出来的文章很受读者欢迎,升职加薪也就不奇怪了。

—03—

5年经验比3年经验更值钱吗?

很多人认为,5年经验一定比3年经验更值钱。

事实并非如此。

“经验”不仅仅是时间的累积,更是“刻意练习”的结果。

如果只是站在原地,无意识地重复已经做过且熟悉的工作,就算做上10年也可能不如别人“刻意练习”2个月。

刻意练习,是指为了提高绩效而进行的练习,它要求一个人离开自己熟悉的区域,不断去练习和提高。

美国密歇根大学商学院教授诺尔·迪奇提出,人的知识和技能可以分为三个区域:

舒适区:已经熟练掌握的各种技能。

学习区:未掌握,但能通过学习学会的知识技能。

恐慌区:是我们暂时无法学会的技能。

而真正值钱的“经验”,是突破自己的舒适区,不断练习提高、发生改变、取得进步所积累下来的经验。

人和人的差距,就看这一点

—04—

如何进行刻意练习?

同一件事情,为什么有人努力一个小时就可以学会,而有些人却忙活半天都没搞清楚?

关键是练习的“质量”。

刻意练习:即通过最高质量的训练方式,产生最快的进步速度。

“刻意练习”是一种科学的学习理论,那么我们应该怎样做到刻意练习呢?

1、定义明确的具体目标,有效地引导自己练习。

2、发现“学习区”,保持刻意练习的驱动力。

3、保持专注,得到导师的反馈,明确知道自己哪方面的不足,并重视改进率。

4、走出舒适区,勇敢地迎接挑战。

5、建立自我检索结构,不断进行反思和完善。

—05—

由著名心理学家安德斯·艾利克森和科学作家罗伯特·普尔联袂出版的《刻意练习》一书里有这样一句话:

我们大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力,“天才”只是更多地利用了这种适应能力。

所以,所谓的天才,不过是比我们更懂得“刻意练习”的高手。