我的践行之路为什么总是反复？

践行易效能时间管理已经40多天了，从起初的情绪激昂、信心满满，到现在的波澜不惊、平和淡定，每日例行的打卡、做三件要事，中间也有过多次迷茫、苦恼，好在40多天总的来说都是在前进的路上，目标虽然仍然遥远，但是相比之前，已经能更快的调整自己，让自己一直情绪饱满。

我大概也算是个经常自省的人，经常问自己为什么不能一直保持高昂的状态砥砺前行呢？深思之下，觉得大概是因为有以下几种小魔小怪经常出来捣乱的缘故吧。

1.情绪的影响：

人是有情绪的，于我更是明显。从开始学习亲子教育、自我认知的课以来，我才认识到自己受情绪的影响特别大。在情绪高涨的日子里，信心大增、思维敏捷、做什么都充满干劲。但我经常容易受到外界的影响，导致情绪像过山车一样会突然跌入低谷。在情绪低落的日子，忧郁颓废、悲观失望，什么理想目标于我都是可望而不可及，只有度过低落期才能重新燃起生活的斗志。

2.惰性的影响

大概人天生是有惰性的，所以有“舒服不如躺着”、“葛优躺”、“北京瘫”之说。如果可以不为生计发愁、不为理想奋斗，大多数人都愿意待在舒适区吧。我偏偏总是一不小心就滑回到舒适区，再从舒适区走出来就需要耗费一股力气。

3.精力的影响

结识易效能，结识007，让我认识到太多优秀的人，知道许多以前根本没接触过的新知识，于是这也想学、那也想学，不再聚焦之前拟定的目标，结果是今天忙这个，明天忙那个，最终哪一个都没能做好。人的精力是有限的，把精力分散到太多的事上，往往哪一个都是无疾而终，欲速则不达。

我的自救之路

1.控制情绪

月亮都有阴晴圆缺，人的情绪会时常变化也是很正常的，重要的是怎样把控自己，尽快调整到正确的轨道上来。学习了许多的自我认知课程，我自认为已经能够认识并在一定程度上控制自己的情绪了，希望今后可以更好地调节自己，让自己一直保持比较稳定的状态。

2.克服惰性，习惯养成不贪多

叶老师曾说，爱非坚持，坚持做一件事靠的不是单纯的意志力，而是爱和喜欢，是你心中的梦想。叫醒我们的也不是闹钟，而是梦想。每个人都希望尽快实现自己的梦想，为此一下子制定了许多目标。但是一个人沿袭了多年的生活习惯不可能一下子改变，新习惯的养成不是一蹴而就的。只有通过刻意练习才能用新的做事方式代替旧的做事方式，所以试图一下子养成多个好习惯是不现实的，贪多嚼不烂的结果是方寸大乱，一棒子打回从前。习惯要一个一个的制定，在一个习惯已经养成，不容易再褪回到从前时再进行下一个习惯的锻炼，这有助于稳定地向目标迈进。

3.精力的管理

按照叶老师的说法，精力不够用，完全是因为自己不会安排，没有高效吃青蛙，和统筹安排其他的事情。一个人一生不在于做多少事，而在于找到自己擅长的事，把它做精做透做到极致。按照易效能的工作方法，每天高效的吃三只青蛙，按照情境的需要适当安排其他事，每天都会精力充沛，享受快节奏下的慢生活。接下来的时间里我要重听叶老师的课，把之前没领会的或已忘记的高效工作方法应用到工作学习中，为快速实现我的目标而努力。

4.允许反复

任何事情的发展都不是一帆风顺的，以前只觉得这是句废话加官话，现在终于发觉用在自己的践行上还真是那么回事。人不可能每时每刻都保持高昂的精神状态，机器都有罢工的时候，所以人短时间的逃避、修整都是正常的，大可不必一有反复就给自己贴上我就是个不能坚持的人，我就是个半吊子的人这样的标签。允许自己做短期调整，等调整好了，继续上路也许效率会更高。叶老师说，今日不做不是明日不做的理由，今日你没有做，没有关系，第二天收拾心情重新出发就是了。据说火箭在发射过程中只有3%的时间在向着目标飞行，其余97%的时间都是在校正。发射火箭尚且如此，何况身为肉身的我们，所以不管我们放弃了多少次，只要我们重新又开始了，我们就是在前进。如果你一直在前进的路上，相信你也会最终像火箭一样达到自己理想的宇宙。

拼搏吧，少年！愿你的生命灿烂如花！