带娃有困扰，没时间提升，来看看日本大神吉田穗波的时间管理
闪电时间管理第104/200篇文章，第66/100篇原创，陪你一起开启职场的自由时间！
很多职场妈妈不仅要忙于日常的工作，回到家要和孩子一起互动，
有的还要自己做家务，洗衣服做饭等等，根本没有属于自己的时间，更不要说运动了。
久而久之，职场妈妈最开始的梦想慢慢被现实磨灭，想要突破自己，却苦于没有时间。
其实，每个人一天的时间都是一样的，时间长度改变不了，但是密度可提高。
日本时间管理大神吉田穗波，带着5个娃，还考上了哈佛大学，最后在名古屋大学拿到了博士学位。
从此她的人生就像开挂了一样，一路逆袭！
谁说职场妈妈没有梦想，谁说梦想不可能实现，闪电带你一起揭秘她的时间管理。
第一，挤出时间，碎片化学习
吉田穗波说：“人生只有一次，如果什么事情都一件一件来，那哪里来的及？时间不够就去挤呗！”
有梦想就要去实现，不是因为时间不够，而是因为你想改变的意愿不够强烈。
吉田穗波博士毕业后，成为一名妇产科医师，回家还要照顾3个孩子，完全没有时间做自己想做的事。
她最大的梦想，就是留学，留学，于是在全家人的支持下，决定考哈佛。
有目标，才有动力去努力，时间才能最大化利用。她在忙碌的一天里挤出了6个小时。
早上凌晨三点起床，利用大块时间安静地复习；利用上下班交通的碎片化时间看书；
晚上做家务的同时，练习听力。晾衣服时想着怎样回电子邮件。
想学习，时间总会有，就看你怎样去安排。
第二，情绪控制，做好时间表
吉田穗波说：很多人浪费时间，是因为把时间都用来焦虑了。
控制情绪就是节约时间，别让焦虑浇灭了你的斗志。
当一边学习，一边还需要照顾孩子时，她并没有抱怨，相反很享受和家人在一起的时光。
周末的美好时光，一家人去图书馆，丈夫陪着女儿玩耍，她就在旁边做题库。
很多人焦虑是因为觉得时间不够用，吉田穗波告诉你要学会利用碎片时间处理事务。
她的做法就是每周一做好一周的计划表，以每15分钟为单位计划，不浪费每一秒钟。
每天还会留出大块时间进行学习，而这个时间是她自己挤出来的，比如每天凌晨3-6点，每天坐车3小时。
学会积极控制情绪，合理安排好自己的时间，你才能真正突破自己。
第三，专注目标，先完成后完美
吉田穗波最大的目标就是去哈佛读书，这是她的梦想，现实终于让她有了改变的决心。
不管在实现目标的道路上会发生什么，她始终都没有放弃。
准备留学期间，她怀了第三胎，当很多人劝她放弃留学时，她坚决地否定了，选择了同时进行。
吉田穗波说，“当出现两个选择，现实与梦想冲突时，先别考虑or，想想看有没有and的方法！”
专心投入‘想做的事’--梦想，‘不得不做的事’--现实带来的痛苦就会更小。
当然选择了同时进行，就要做好乱成一团多准备，先把完美主义放到一边，每天鼓励自己做一点点就够了。
每天进步一点点，坚持带来大改变。你的人生需要一点点的突破，才能朝着梦想前进。
人生只有一次。一件一件按顺序来，不够实现那么多理想。专注目标，并不是只做一件事。
也许，你是一个有梦想的职场妈妈，只是因为现实让你暂时停下了脚步。
没有时间不该成为你放弃梦想的理由，因为你还没有尝试做到别人的十分之一。
人生的选择没有对错，但是一旦你有了梦想，不要退缩，撞上了你才能够真正明白，
原来自己真的可以！相信自己的梦想一定可以实现！
开挂的人生不需要解释，但是需要你付出比别人更多，就看你内心的渴望！
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