运动能减肥吗?最美女胖子为何瘦了72斤又复胖?

文 / AFitBody
2017-09-10 18:15

爆红网络的中国最美女胖子及伟佳,五官精致,酷似韩国巨星金喜善,虽然体重超过210斤,却被称为大号女神。

运动能减肥吗?最美女胖子为何瘦了72斤又复胖?

及伟佳小时候体重其实很正常,上初中后,开始经常吃垃圾食品,毕业时体重达到170斤,肥胖让原本活泼的她变得非常自卑,不敢和人打交道。饱尝肥胖带来的人间冷暖之后,她多次尝试减肥,却一次又一次的失败,给了她无数沉重的打击,让她不再对此感到有信心。后来,她参加了《超级减肥王》,希望通过节目里高强度和科学的饮食安排,让自己瘦下来,她表示:就是因为胖,失去太多东西了

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这一次,她下定决心,必须要减肥成功,不管有多难,前方的路有多难走,都要坚持下去。当时的及伟佳只有19岁,那种魔鬼式的训练,让她累到想哭,但是,身边的人不断鼓励她,让她不断地向前冲,超越自己。

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在4个月的封闭式训练里,她每天除了睡觉,就是运动,运动,运动,饮食要求也非常严格。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,她坚持下来,蜕变了!

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节目结束后,及伟佳从210斤瘦到了138斤,谁能想象这个身材苗条的姑娘,曾经是个200多斤的大胖妞!

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曾经是最美女胖子,现在瘦下来了,颜值更高了

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看到这里,很多人觉得这是个减肥的励志故事,瘦下来的及伟佳,身材好了,人更美了,接下来一定是开始幸福的生活了。然而,现实是她陷入了瘦了,胖了,瘦了,胖了如此反复的循环怪圈里,备受折磨。瘦下来她开心、反弹她又自卑,在微博里,她是减肥达人,要给人满满正能量,这一点也让她痛苦,她的情绪越来越不受控制。

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最终,及伟佳写了一篇长文,讲述了自己的情况,决定去中国台湾动手术!

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及伟佳去做了胃绕道手术,大大缩小了胃的容量。及伟佳在节目结束之后,经常采取极端的减肥法,大量节食,蛋白质摄取不够,出现经期不顺,掉发等现象,节食还产严重心理压力,最终选择了手术来改变这一切。手术减肥,除了胃绕道,还有很多种。不过,手术有要求,BIM值要达到32以上并伴随肥胖疾病。手术后,肠道吸收面积缩小,可能要终身补充维生素。

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如今的她是这样的,没错,她真正让她减肥成功的,不是单纯的运动或者饮食控制,而是做了手术。

运动能减肥吗?最美女胖子为何瘦了72斤又复胖?

减肥后复胖,这种情况十分常见。美国的《超级减肥王》里,一群体脂率超40%的胖纸,疯狂减肥,因为减掉最大比例体重的人,可获得25万美元奖金。你没看错,25万!美金!多么大的诱惑力!

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哈瑞特就是其中的参赛者之一,15个月的时间她从320斤减到140斤,将近200斤的肥肉从身上消失,这是什么样的画面,看一组对比图你会明白。

运动能减肥吗?最美女胖子为何瘦了72斤又复胖?

然而,后来追踪她的情况发现,她在节目之后不久就复胖了。这个号称奇迹的减肥节目,在聚光灯的风光后多半以复胖收场,甚至有的人比减肥前还胖。

运动能减肥吗?最美女胖子为何瘦了72斤又复胖?

为何运动减肥后,很容易复胖呢?特别是进行短期魔鬼训练的人!难道是运动减肥没有效果吗?运动能消耗热量,消耗脂肪,这是毋庸置疑的,问题在于,你能一辈子如此高强度的运动吗?保持身材不是靠几个月的魔鬼训练而一劳永逸,而是养成了不会胖的生活习惯。你需要的是,饮食的改变,经常性地运动,良好的作息习惯,良好的心态等等,减肥是一个完整的体系,不是靠疯狂运动几个月就能真正成功瘦身!