“爱生气和小心眼害了我！”姚贝娜患癌后反思，你是癌症性格吗？

人的一生可分为幼年、少年、青年、壮年、老年。其中，人的身体状态会在壮年时期达到巅峰。但是，也有不少人在壮年患上了癌症，在人生的黄金期失去了健康。

柳叶刀早就有研究指出，癌症的发病正在不断地年轻化，全球每年有将近一百万青壮年患癌。年轻力壮，为什么他们也会得上癌症？

为了搜寻这一答案，或许我们可以从一些壮年患癌的案例中得到反思。

2011年《甄嬛传》火遍大江南北，剧中的片头曲《红颜劫》也深受观众喜爱。不幸的是，《红颜劫》的演唱者——姚贝娜，同年被确诊为乳腺癌患者。查出患癌后，姚贝娜积极配合治疗，接受了乳房切除手术和整形再造手术。手术进行了8个小时，姚贝娜才被推出手术室。经过化疗，她的身体逐渐恢复健康。

然而，2014年末，姚贝娜癌症复发，再次入院治疗。经过检查发现，她的癌细胞不但转移到肺部，还转移到了大脑，病情十分严重。2015年1月16日，姚贝娜没能和癌症搏斗成功，在医院病逝，年仅33岁。

（图源：健康时报）

2014年，姚贝娜癌症复发之前，曾在一档节目中提到自己日常的心理精神状态不是很好。她表示，自己在工作和生活中，经常觉得不开心，然后会跟自己较劲，生自己的气，比较小心眼。另外，她有很长一段时间感到十分抑郁。那段时间，她组建过乐队，也经常把自己关在家里编曲写东西，但是很多人都不知道。

患癌以后，姚贝娜对自己的状态进行了反思，认为自己不能这样下去，学着用积极开朗的态度面对生活，也很配合医生进行治疗，但是最终还是遗憾离世。

我们无法得知姚贝娜的患癌原因，但是也可能和她的性格有一些关系。内蒙古中医医院乳腺科主任耿刚医生提醒，爱生气的女性更容易患乳腺癌，而在乳腺癌中不少人具有“癌症性格”。“癌症性格”指的是性格内向、好生闷气；急躁易怒、忍耐力差；脾气古怪、性格孤僻；多疑善虑、压抑不舒；沉默寡言、对事物态度冷淡。这样的性格是乳腺癌的一个危险因素，关系到患者的治疗效果和预后。

二、 虞婷：患癌后才明白，不要给自己太大的压力

和姚贝娜一样，前央视主持人——虞婷，也是乳腺癌患者。

2013年12月13日，虞婷经过检查，确诊了乳腺癌。随后，她进行了8个月的化疗。化疗十分痛苦，她时常感到生不如死。但是，也是这份痛苦，让虞婷明白活着的意义。

从小到大，虞婷就是争强好胜的性子，不甘心在小城市工作，不甘心被人瞧不起。作为中国传媒大学的学生，虞婷被分配到中央台，压力非常大。那时候，为了抢机房，虞婷每天天没亮眼睛都没睁开就得去挤地铁，花一个半小时才到台里。而晚上赶最晚一趟车回到学校的时候，已经将近凌晨两点。没车的时候，她就直接睡机房。

但虞婷没有放弃拼命努力。在她看来，社会衡量成功的标准就是金钱和地位，而女性在这样的标准之下不但要结婚生子，还要养家糊口。她要拼，这样才能买得起房子，看得起病。有一次，为了赶制一个春节特别节目，虞婷几乎7天没合眼。做完节目后，她便发烧了，高烧，烧得满嘴水泡。

虞婷表示，巨大的压力和争强好胜的性格或许是自己患癌的诱因，其实给自己那么大压力是不好的。可是在这个攀比的年代，还有很多人在过着那样的生活。

那么，压力真的会导致患癌吗？为什么呢？发表在《Science Advances》的一项实验可以告诉我们答案。

实验过程中，研究人员给小鼠施加不同压力，记录并分析其免疫细胞的变化。结果发现，压力增加时，小鼠的免疫细胞无法发挥有效作用，即免疫系统受到了抑制。由此可见，人们承受巨大压力时，会使自身的免疫系统受到抑制，从而大幅度提高癌症发病率。

现实生活中，压力无可避免，但是我们可以学会舒缓压力，释放情绪，这样更有利于自身健康。

也是2013年，52岁的创新工场董事长李开复患上第四期淋巴癌。确诊后，李开复被迫放下热爱的工作，接受治疗。和淋巴癌搏斗了两年后，2015年6月，李开复告诉大家，自己最近两次检查都没有发现肿瘤，已经完全康复了。2016年5月，他在微博发了一篇感悟，一改从前强调“少睡一小时，人生多活1/24”的态度，反复提醒大家：睡眠比什么都重要，睡眠是增强免疫力最好的方法！

以前，李开复很不注重睡眠。大学的时候，他每次都在考试前夕灌咖啡，经常连续两个晚上不睡觉，还和同学比赛不睡觉。进入职场后，李开复平均每天只睡5个小时。

可是，患癌后，李开复意识到睡眠的重要性，开始改变自己的睡眠习惯。他每天十点上床就寝，最迟不会超过十一点，睡前坚决不看微信。一觉睡到自然醒，大约五点半到六点半起床，中午再舒服地睡上半小时到一小时的午觉。这样一来，自己一整天都会精神饱满，头脑清醒，身体免疫力也会增强。

目前睡眠不足和癌症的发生还没有直接的证据，但是睡眠不足会让人难以集中注意力，产生烦躁情绪，会减弱免疫系统的功能。我们身体的免疫系统是由白细胞负责，白细胞根据功能可分为B淋巴细胞、T淋巴细胞等等。

如果睡眠不足，或者有睡眠障碍，无论有无感染症状，B淋巴细胞和辅助性T细胞的数量都会增加。这时候，各种细胞因子的分泌量也会增加，免疫系统就会处于高度防疫状态。

当免疫系统长期处于这样的高度防御状态时，免疫系统不但难以在细菌和病毒入侵时发挥真正功效，也无法及时有效处理体内的变异细胞。如此一来，人就很容易患上疾病，癌症发病率也不断提高。

四、肿瘤张医生：每天喝2000毫升白开水，真不是害你

现实生活中，各行各业的人都有可能患癌，包括医生。某三甲医院肿瘤内科张医生，每天和肿瘤转折打交道，不料自己患上了膀胱癌。

张医生工作了十几年，平时工作非常忙。而且，上夜班的时候，张医生经常熬夜，而水杯在办公室里，根本没时间去喝，实在觉得渴了才喝一瓶矿泉水或者一瓶饮料。时间一长，张医生渐渐养成了少喝水、憋尿的习惯。

确诊后，张医生仔细回想了一下，自己之所以得膀胱癌，和自己经常憋尿脱不了干系，并发文感慨：“每天喝2000毫升白开水，真不是害你”

膀胱是贮存尿的器官，而尿液中含有大量人体新陈代谢的废物和毒素。武警总医院病理科主任纪小龙表示，如果长时间憋尿，尿中的有害物质会刺激膀胱，会损害膀胱健康，导致有一定的患癌。大家在有尿意的时候，应该尽快排泄出来，而且多喝水也能稀释尿液，冲刷尿道，清洁膀胱。

一般来说，人体的最低需水量是1500ml，而一个成年人每天需要的水量为30×体重（kg）。例如：一位体重60公斤的健康成年人，每天的需水量为60×30 = 1800ml。在日常生活中，大家需要自觉喝水，不要等到口渴了才喝水。

总而言之，大家平时要养成良好的饮食和生活习惯，适当锻炼，保持心情愉快，不要仗着自己身强体不注意，等到生病了才后悔。生病是一件很难受的事情，特别是患癌，如果能在疾病开始之前进行预防和阻止，不但可以为自己节省时间和金钱，还能避免痛苦！

参考资料;

[1]《他们患癌后躺在病床上才明白，这样的生活要不得！》.健康时报.2019年1月27日.

[2]《实锤！压力大不仅会导致失眠，还会抑制免疫、促进癌症发展！<Science>子刊最新研究》.上海细胞治疗工程技术研究中心.2020年10月20日.

[3]《医生们患癌后的反思，值得每个人认真看！字字诛心！》.健康时报.2018年6月10日.

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