“拖延症”真的是一种病吗？

有人说，这是一个“人人都有拖延症”的时代。一项调查数据显示，目前中国80%的大学生和86%的职场人都患有“拖延症”。50%的人不到最后一刻，绝不开始工作。13%的人，没有人催，不能完成工作。

你是其中的一份子吗？

不过，我给标题中的“拖延症”三个字，打了双引号，因为常常我认为的那些拖延症，根本就不是拖延症。

只有同时满足两个条件，才是真正的拖延症：

一是后果有害，

二是可以避免。

比如，你明明知道今天要是不完成某件事情，你就会损失很多钱，今天你时间也非常充足，但就是拖着不做，最后给你造成了有害的后果。这就是拖延症。

那么，我今天文章如果没有在22：25发送，算是拖延吗？

答案：不是。

因为推迟发送，可能会让你有不好的印象，但不会对我现有的情况，造成实际的有害后果。

所以有的时候，我们不去做，推迟做某件事情的原因：

可能是就算不做也没什么后果，

可能是真的安排不出时间，

可能是做决定做的时候就是一时冲动，

可能是其实后来发现我其实不喜欢做这件事情

......

所以，有时候，我们做出拖延，只是一种合理的选择。

当你真正的理解了拖延症，你是不是面对你的拖延情况，就没有那么自责了呢？

但是，我们往往要做却没有做，拖延做的事情，确实很有价值的。比如学习、运动、减肥等。

这些事情虽然不会对现在造成恶果，但也影响未来，那该怎么办？

我的结论是，那些符合我们本性的拖延是治不了的，也根本无需去治。

主要是看，你拖延的时候，你在做什么。

你正在做的事情对于未来，是正面的影响，还是负面的影响。

比如我今天很晚才开始写文章，但我没有在看电视、在睡觉，我在看书学习。

所以，当你真的不想做某件事情，要拖延的时候，不要选择玩游戏、追剧、发呆，而要投资那些有意义、美好的事情。

今天，我对“拖延症”的解读，希望对你有帮助。