别做家里的“影子父亲”，你会毁了孩子的身心健康！

朱自清先生的《背影》，是我们都耳熟能详的一篇文章，还被选送成为语文教材的课文。文章中父亲的背影充满了心酸，和对孩子无限的爱。然而今天，很多家里的爸爸们，留给孩子的常常也只是一个背影。那背影代表的，是严重缺失的关爱和陪伴。

我家里的“手机爸爸”和“超人妈妈”

前阵子，象爸象妈的后台收到了一位小朋友的留言：

看到这条留言，象妈心里也不是滋味。老实说，这位小朋友的事情不是孤例，在现如今的家庭中，“超人妈妈”和“手机爸爸”比比皆是。妈妈担当了绝大多数的家务和陪伴孩子的工作，而爸爸们则像影子一样，或是早出晚归，或是回到家就手机不离身，一有闲暇，宁愿打游戏，也不陪伴孩子。

象妈这里想大声对全天下的爸爸们说：“别再做影子父亲了，你会毁了孩子的身心健康！”

父亲陪伴越多，孩子越健康？

如果我告诉你，父亲的陪伴时间长短，和孩子的健康状况息息相关，你会作何反应？

这可不是危言耸听，而是实打实的科学道理。象妈给你列举一二：

1、爸爸是天生的运动员，带孩子锻炼强健体魄

妈妈们每天忙于家务，很少会有多余的精力去做运动。可是少年时期的孩子们，总是爱蹦爱跳，被拘束在家长，就压抑了他们的天性。这个时候，就需要父亲华丽登场，带孩子做运动，学习体育知识，在陪伴中锻炼出孩子的强健体魄。

2、爸爸是天生的“孩子王”，带孩子解放天性

常常有人说，男人是永远长不大的孩子。爸爸相比妈妈，就是会多一些孩子气，而这个特点，就特别适合带孩子一起玩耍。就拿我们家的象爸和布克来说，冬天打雪仗，夏天在雨里玩闹，俩人一起拿着筷子斗来斗去……真不知道谁比谁更幼稚呢？

3、爸爸天生更“狠心”，教会孩子们坚强

布克还小的时候，一有个发烧感冒，我就急得像热锅上的蚂蚁，他爸就镇定地多，打针的时候，如果我在场，布克肯定哭闹，不肯打针，象爸一出现，他就会装作小小男子汉，把眼泪全都憋回去。相比妈妈们的360度呵护，爸爸的“狠心”往往更利于孩子将来独立去面对这个错综复杂的世界。

看了这些，你是否意识到：如果在孩子的成长中，缺失了父亲的陪伴，那是多么可怕的事情！

工作忙得不可开交？

试试用这些方法陪伴孩子

不可否认，进入中年，男性在职场上的竞争力和社会压力都强一些。绝大多数父亲，不是不愿意陪伴孩子，而是回到家，累的只想睡觉，脑子不转了，只想发呆。

为了解决爸爸们的这个问题，为了解决爸爸们的这个问题，象妈特意采访了作业盒子的大家长王克，他平日工作非常繁忙，但仍努力做到了工作与陪伴孩子之间的平衡。相信他的经验能给大家一些启发：

1、陪伴的质量比时间更重要。

这是王克告诉我们，关于陪伴的第一定律：质量重于时间。“头几年没那么忙的时候，我有很多时间陪孩子，但是效果却不如现在。因为时间多，我常常在陪孩子的时候心不在焉，而现在，我珍惜陪伴孩子的每一刻，孩子也更开心”。别小瞧我们的小朋友们，他们的内心非常敏感，可以感受到父母是否在认真陪他们玩耍，还是“身在曹营心在汉”。

2、给孩子定一些寓教于乐的小任务。

王克在上学期的时候，跟儿子元宝有一个约定：背下一百首唐诗，每周5首。任务达成，就在年底带他出去玩。元宝不辱使命，圆满完成了任务。王克也尊重诺言，一家人开开心心地出去旅游了一次。

给孩子定任务的妙处在哪儿？一来孩子想着要实现和爸爸的约定，时时刻刻感受到爸爸陪伴在身边；二来，可以激发孩子学习新的知识，并教会ta努力就会有回报，守诺就会实现愿望。

王克和他的儿女们在一起。

3、言传身教很重要。

这一点，王克再三强调。可能乍一看有点跑题，可细一想的确是这样的：我们陪伴孩子，教导孩子，不可能永远是一对一的沟通交流，最重要的影响在于平时的一言一行。尊重所有人，为孩子做表率，就会潜移默化地影响他们。帮助他们健康成长。

孩子的成长只有一次，错过了就再也追不回。希望小朋友们将这篇文章转发给你的爸爸妈妈，并告诉他们：我的成长，没您不行。