心理学家：改掉生活小细节，个人形象大提升

我们都知道与人交往，个人形象是非常重要的，尤其是在职场中，也许不经意的某个小细节，都会导致你失去一个发展机会。心理专家也指出，生活中的一些小细节对于个人形象的提升是非常有影响的。今天，小编列举了一些在公共场合需要注意的小细节，希望大家有则改之无则加勉。

一、抖腿

很多人都爱抖腿，不管站着还是坐着，总是不自觉的抖腿，不抖腿就特别难受，不要认为这个行为很酷，在多数社会人眼里这是很不雅的行为。小编的老家还流传这样一句话：男抖穷，女抖贱。

二、和人说话时眼睛盯着别的地方，捏鼻子，挠头，撮手，各种嘴部动作。

日常接触的人中，多数人都有这些小毛病，都是不自信、没底气的行为，克服自卑，就要戒掉这些不注意的小动作。

三、打哈欠、打喷嚏

打哈欠、打喷嚏的时候要用手把嘴捂上。

四、吃东西的时候把嘴闭上吃，别吧唧嘴。

五、吃的东西，喝的东西如果烫，别用嘴吹。

为了形象，你嘟囔嘴吹的时候不见得多好看。东西的味道也可能被坐对面的人讨厌，尤其是口有异味的同学注意。

六、说话语气要平稳，尽量过脑子，别和打了鸡血一样，祸从口出就是这么来的。

七、坐着的时候腰要直，别大叉开腿。行走的时候腰也要直，而且头要略微上扬，步子要迈的不缓不急。

八、要会笑。自己对着镜子笑一笑，找到一个正确的面部姿势，有的人笑起来很难看，甚至皮笑肉不笑，让人产生其他误会。

九、跷腿。在官场面对领导和上层社会中可以跷腿，但跷腿的过程和姿势要看起来优雅，有范，有的人跷腿和流氓一样。网上有很多标准的翘腿坐姿图。

十、端碗、夹菜。是端着碗！大拇指扣住碗口，四指扣碗底，手心空着，有的人干脆吃饭（是饭）不端碗。夹菜，用筷子不是太走样不用强调，关键是别人在夹菜的时候，你别去跟着夹，别人夹完你再夹，别夹太多，也不用太少。吃的慢点，夹菜的频率就少些，不会给人你一种吃饭手舞足蹈的感觉。

十一、控制住自己的脸。除了是和亲密的人，表情别太丰富和夸张，挤出各种花样，并不是所有人认为你天真可爱。

十二、抽烟。姿势要会摆，自己怎么点，给别人怎么点，给女士怎么点，男人和女人抽烟的姿势还不一样，抽雪茄也要会摆姿势，会抽。具体姿势根据个人性别和年龄来定。千万别像个废青，也别学电视电影里的人。

十三、喝水。水杯单手捏住即可，别双手捧杯喝，尤其是女孩特别有这个习惯。别张着大嘴，更别出动静。再口渴也不能咕咚咕咚地喝，一口水最好分二三次下咽。喝完马上把水杯放下，不要拿着杯子一边叨叨一边瞎晃悠。

十四、鞋。干净，皮鞋要亮。男士尽量别穿花花绿绿的袜子，有的看着很想打人。

十五、办公桌椅。桌面尽量让人看起来简洁，你那笔用完就规矩放着，图章要放抽屉里。起身离开的时候，把椅子往前推入桌底，回来坐着的时候，要慢要轻。时常看看脚底下，有没有乱七八糟的。身边的垃圾桶里的垃圾要经常处理，垃圾桶也要定期清洁。

十六、上车上电梯，别急别挤，尽量让他人先，主动给女士开车门。出去公办的时候，没有领导的话要尽量坐后面，不要抢副驾驶的座位，并不是为了安全。

十七、看东西。不管是看书还是看文件，翻页的时候要轻翻，如果这时候下属和你讲话汇报内容，你不想回话就要点头。例如手往嘴里抿一口吐沫再翻页这个习惯，明明眼睛可以上下扫视，头上下摇晃这类动作不要有。