抑郁症患者不要硬撑，太多的人还在遭受苦难

据最新消息，此前在日本北海道钏路市发现的尸体，为中国失联多日的福建女教师危秋洁，死因系溺水。而且，从危秋洁在旅馆中留给家人和朋友的信件中写道，“活了27年，已经努力不下去了”。

从不多的信息上看，危秋洁很可能是抑郁症患者，甚至不排除有双相情感障碍的症状。如果是那样的话，我认为自杀的可能性是很大的。对于重度抑郁症并伴有自杀倾向的患者来说，了结生命是一种解脱，甚至是对家人的一种爱，不想让自己的疾病成为家人的负担。

抑郁症自杀的例子已经有太多太多了，无需再赘述，这个事件让我最触动的地方时，死者是一名教师。

在我国，绝大部分老师都学过教育心理学，还有很多学校要求老师考取心理咨询师证书。我相信，危秋洁也一定学习过心理学知识，掌握一些心理活动规律。然而，这并不能帮助她击败抑郁症。

她在信件里说，已经努力不下去了。这说明，她曾经努力过，曾经用自己的意志力与抑郁症作斗争。然而，对于抑郁症而言，意志力虽然有所作用，但往往不可能单靠意志力来治愈。

作为一名知识分子，如果患上了抑郁症，危秋洁很可能寻求过治疗，但并没有治愈。很多抑郁症患者之所以有自杀的行为和念头，并不是因为想不开，是因为治疗失败后，他们便认为抑郁症治不好，深感绝望。

可能很少人意识到，教师是罹患抑郁症的高危群体。我国越来越重视学生的心理建设，但对于教师群体的心理健康状况则缺乏关注。在当前的教育体制下，教师承受的工作压力、心理压力丝毫不比家长、学生的小。

而且，教师自身对职业形象和责任感的追求还会增大这种压力。一个老师的心理是否健康，情绪是否稳定，对学生有重大的影响。如果老师的情绪不佳，学生必定也会受到负面作用。

很多老师深知自己的责任和影响，不会轻易地在学生、同事和工作场合流露自己的真实感受，表现得非常开朗、正能量。但夜深人静或者独处时，其实内心非常痛苦，情绪极度低落。这就是人们所说的“微笑型抑郁症”。

在抑郁症群体中，“微笑型抑郁症”病人的自杀率偏高。他们因为职业、社会交往所需，总是强忍痛苦，把自己最积极、最光鲜的一面示于人前，压力几乎得不到排解。身边的人也很难察觉他们的病情，加强警惕，往往在他们自杀身亡后，才感到错愕。

除了教师，明星、高官、高官等有较高学历或较高社会地位的人，都是“微笑型抑郁症”的易患群体。

作为一个有13年临床经验的精神科医生和心理咨询师，我想告诉读者们，抑郁症和双相都是可以彻底治愈的。面对抑郁症，“撑”是必须的，但不能硬撑。一定要坚持找到病根，找到最适合自己的治疗方法。一次尝试不成功，换个方法再努力。

我明白，这对于抑郁症患者来说不是一件容易的事，所以身边人的支持和坚持也很重要。“微笑型抑郁症”患者高自杀率的原因之一，就是缺乏陪伴、鼓励他们的人。

在临床中，精神心理专家何日辉主任已经运用深度催眠下的创伤处理和深度催眠下的程序植入治愈了很多抑郁症患者，有些甚至是长期服药的、被诊断为双相情感障碍的患者。他们康复后，大部分都不需服药，比一般人更懂得心理活动规律，控制自己的情绪，甚至因祸得福，心里变得更加强大。

所以，患者和家属们一定要相信，抑郁症和双相情感障碍真的并非不治之症，真的可以彻底康复！