快速提升自信的五个方法，让你告别自卑

生活中，我们经常听到人说，我不自信，我很自卑，影响到了我的工作，学习和人际交往等等。

今天就和大家分享下快速提升自信的一些方法。

第一，从小事做起，做完就好，不求做好，说到做到。不自信是因为我们不相信自己有能力做好这件事情。那么我们可以将这件事情分割成很小的部分，先从小部分做起，完成小部分再做大部分。比如面对把大象放在冰箱的这个问题，我们会觉得根本不可能，但是把这个事情分割成几个步骤后，我们在完成每个步骤的时候发现并没有那么难。建立自信的方式就是从小事，容易做成的事做起，做就一定要把它做完，完成就好，不要要求自己一定做好。每天把自己做完的事情写在一个小本子上，这样会给自己增进很多的信心。

第二，做到心口一致。对自己说的话做的事全权负责，不含糊其辞，规避那些模棱两口的用词，比如可能，大概，或许。比如有人问路，你知道就明确告诉她应该如何走，你不知道就直接告诉她你不知道。不要说可能是这样走，大概是在那个方位的话。没有人什么都知道，你要真实的表达自己的想法，不要害怕别人会对你产生不好的想法。做最真实的自己。如果你心里有愤怒，请直接表达出来。如果你心里有喜悦，也可以分享出来。不要压制自己的想法和情绪。

第三，不做或少做超过自己能力范围太多的事情。量力而行，承认自己的弱点，不伪装坚强，不刻意炫耀自己的力量，做最真实的自己，接纳自己不够好，但是要相信未来自己会更好，只要今天比昨天进步一点，明天比今天优秀一点，每天都有提升，每天都很充实，未来肯定是幸福的。

第四，学会自我表扬，自我认可，每天照镜子，对自己说，我是最棒的，我可以，我一定能做好。做完事情后不管结果如何，都去挖掘积极正面的一些闪光点，这些肯定会给你勇气，让你更愿意去尝试新的领域和挑战。

第五，挖掘自己的优点和长处，列出具体自己的优点有哪些。每天拿出来看一看。如果有新增的，随时写上去，一直增加，一直反复查看。

最后的一点就是以上这些点坚持去做。每时每刻都要去挖掘，都要去反思，都要去面对。经过多次的联系，你的自信会不断提升，成为一个不自卑的有活力的人。