儿童缺钙，其实是维生素D缺乏

维生素D的主要生理功能是调节机体的钙磷平衡，近年来发现其具有免疫调节作用。有流行病学研究显示，儿童期喘息与母亲孕期维生素D的摄入或自身血清25-羟维生素D3［25-（OH）D3］水平有关。

钙是人体骨骼的主要成份之一，而维生素D 被称为「钙的搬运工」，其最主要的功能是帮助钙质被人体吸收。这几年来，有关维生素D的研究取得了很大的进展，发现其与儿童呼吸系统疾病、自身免疫性疾病、感染性疾病、心血管疾病等密切相关。儿童时期维生素D缺乏可影响到成人时期的身体状况。

在儿童期，适宜剂量的维生素D是保证生长发育的重要因素。所谓的儿童「缺钙」，其实是维生素D缺乏，需要补充维生素 D。最近研究显示日常维生素 D 的推荐量还是远远低于人体所需。几乎没有一种食物就含有足够的维生素 D，所以需要吃一些维生素 D 补充剂。

美国儿科学推荐儿童每日补充维生素D 400IU（国际单位），中华医学会儿科学分会儿童保健学组建议在婴儿出生数天内开始补充维生素D 400 IU/d，早产/低出生体重、双胎/多胎婴儿可加大补充剂量至800 IU/d。

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