适龄儿童免费窝沟封闭防龋齿！（附朝阳区指定医疗机构名单）

2017年朝阳区免费窝沟封闭项目已经开始啦

小朝提醒大家

7-9岁和12-14岁适龄儿童

可到指定医疗机构免费做窝沟封闭预防龋齿

如需咨询

可拨打公共卫生服务热线12320

2017年朝阳区窝沟封闭项目

实施医疗机构推荐名单

朝阳区卫生计生委

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注：窝沟封闭项目预计在10月底前截止，小朋友们要抓紧啦！

爱护牙齿从你我做起

什么是龋齿：

“龋齿”是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而由一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。

三招教你如何预防龋齿：

第一招：保持口腔清洁。坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齿上的糖类发酵，使牙齿受蚀损坏。

第二招：加强牙齿锻炼，提高抗龋能力。在彻底刷牙后，用0.1%氟化钠溶液每周含漱一次，或用0.2%氟化钠溶液隔周一次，或用0.05%氟化钠溶液每天含漱一次，每次均为10毫升，用力含漱1分钟，漱毕30分钟内不要漱口或进食。

第三招：多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物，以促进牙齿的健康。

（来自：北京朝阳官微）