你敢不敢顺畅的放屁、拉屎、做爱？

我相信多数人都有过便秘的经历，想象着用手把肠子抻直了，像挤牙膏一样从底部往出口推，可它偏偏不听你的话，眼看到了出口，稍微一松劲就又回去了。

任凭你咬牙、跺脚、气急败坏，丝毫不能缓解便秘引起的不适。腿软、头热，憋闷、挫败，从身体到心里的痛苦，却使不上劲儿，拉个屎咋这么难？

便秘是不能让自己爽，也不敢放屁、拉屎、做爱

曾老师在他的30堂心理课上引用过潘绥铭教授的一句话：“性的问题，从来不是性的问题。”意思是别的方面出了问题，投射到性关系上，性就出了问题。而最重要的“别的”，就是早年和父母的关系。

就人格发展阶段来看，性心理的发展一定是要经过口欲、肛欲期的。当身处肛欲期，排泄器官就是性器官。从这个角度看，排泄问题，从来都不是排泄的问题，也是别的方面出了问题投射到排泄器官上。

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我的一位朋友，她很少放屁，即使放屁也不敢出声，常年为便秘困扰。我们以为她是出现了便秘的问题，后来发现她不但便秘，婚后还性冷淡，活得也不开心。

拉屎有个小名叫做“大快乐”，这意味着我们都知道拉屎会让人感觉很爽。所以她真正的问题不是便秘，而是不能让自己爽，就也不敢很爽的放屁、拉屎、做爱。

不能让自己太爽，也不敢做爱。

便秘是对安全感需要的表达

便秘在儿童身上表达得最充分，他们不愿在外面如厕，一定要回到家里才能上出来，因为家是最安全的地方。

其实成人也一样，当换了地方，人们常用水土不服来形容身体节律的变化，这也很可能是身体感受到不安的直接表达。

有一位好友实在不放心老母亲一个人住，可自己又常常出差，几番沟通下来老人住进了养老院，从此便秘相伴。

他说：“我实在搞不懂走路有时都打晃的老母会一个人打车回家，取根本用不上的物品。”

便秘是他们“故土难离”的体现，情感中混杂着分离、不确定、恐惧与不安。

很多人会害怕将自己好几年都没有穿过的衣服扔掉，他们认为说不定哪天需要穿它们。当现实无法实现对过旧人与旧情的紧抓不放，就会表达在物和自己的身体上，便秘是对旧情无法割舍。

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不能喷涌的是被隔离的情感

我们再来看“排泄和排泻”两组相近词。泄指有形之物，泻是无形之物；所以腹泻、龙胆泻肝丸，用的是“泻”。也就是说，排泄与排泻词义相近却不同，而便秘既可能是有形物也可能是无形物的不畅。

欣在多子女家庭长大，为求关注，很小她就学会察颜观色，常得到大人的夸奖。对她来讲，讲他人愿意听的话、做他人期待的事，成为她的生存之道。

久而久之，她不自觉把自己真实的感受、情绪和想法隐藏起来，对负面的情绪和想法更是不敢轻易表达。当情绪上的“垃圾”不能被排除，生理上的垃圾排泄也出了问题，心理便秘引发出生理便秘。

所以，一个人经常压抑自己内的感受和想法就会便秘。

我便秘故我在

我认识一个叫哲的男孩，经常一个周也不大便，据妈妈介绍，香蕉、青菜、开塞露、肥皂水能试都试过了，还是拉不出来。

只要一排便，全家都紧张，她妈妈要扒着他的肛门把便便抠出来。

幼儿在一到三岁时学习怎么保留和排出粪便，当便便积累到一定量，通过直肠和肛门，括约肌的收缩带来快感。我们给这个时期命名肛欲期。

这是儿童自主探索阶段，也是从婴儿向幼儿过渡的重要时期，关乎儿童人格发育。如果成人过度控制儿童，会影响括约肌、排尿反射的发育，还会令儿童心理长久滞留。

“出手相助”的家长并不了解那个早知道马桶在哪儿，就是和便便较劲的儿童不是在便秘，是在享受憋便的过程，学习自我控制。

当排便时成人过度反应，会令儿童认为排便导致了周遭环境变化，排便成为自己控制和影响人、事、物的媒介。就象哲，也许全家人的过度反应，是他与家人沟通和联结的方式，那里有母亲与孩子彼此的控制与需要。

当一个人肛欲期没过好，人格发展滞留，要么过度控制别人，要么被人控制，而这都不是健康的人格状态。也许早年由于排便引发的失控体验，借便秘之名与父母、权威、同辈开启权力之争，以夺回肛欲期被干预的成长。

当生活出现重大变故，排便会在一定程度上受影响；老人们晚年便秘得更厉害，也是因为死亡焦虑近在眼前，失控的部分越来越多，既然控制不了外界，那就向内控制自己的身体控制便便。

便秘不过是在修正童年错误、重温童年美好的旅途，是失控体验的强迫性重复。站在现在把曾经失控的体验更正过来，我便秘故我在。

释放后的内疚和惩罚

曾老师在他的初级视频里讲过，小时罐头很稀有，每次吃罐头，妈妈都要小心检查罐口是否有玻璃碎屑残留，这极大的干扰了吃罐头连续的愉悦感。如果我们认为排便有危险，或者顺畅的排便过后有惩罚等着我们，那就会在排便时，人为的制造不连贯。

我有个朋友是一大公司老板的秘书，只要老板一外出她便秘症状就缓解。因为这个老板有很控制的作风，等级观念很强，不太体谅下属。秘书很多话都得憋着，老板发脾气也不敢顶。

不被平等对待的委屈、愤怒无处安放，滞留体内：一面是想释放的快感，一面是怕被惩罚的恐惧。排不出的便便，消解不掉的愁绪。

第一次在彼尚安裘密老师课程的冥想确认词里听到：“我爱我的肩膀，非常强壮，它为我承担必要的责任；我爱我的腿，他带我到任何我想去的地方；我爱我的消化系统，它为我充分的消化食物”，我被深深打动。这些身体的自带功能让我们如此健康的生活，却被我们经常反复忽略。

无比忠实于我们的身体，无论是心理还是生理出问题，都会以各种不适来提示我们，就像便秘，也许是因为太多没有被看见、表达和消解的不安、恐惧、痛苦、内疚、羞耻、愤怒……透过便秘来传达：“嗨，主人，那么多情绪在，我好难受，你看到它们了吗？”

上小学班里有个特别“皮”的男同学，班干部一管他，他马上眼睛一翻说“管天管地还管人拉屎放屁啊？”

当时不懂，现在看，真是话糙理不糙。如果大小便都说了不算，还能有啥说了算呢？

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