1物是脾胃的“吸尘器”，隔三差五给孩子吃点，清理积食个子猛长

脾胃是健康之本，只有脾胃吸收消化正常，我们的身体才能健康。但是，随着天气变暖，很多孩子开始出现一些脾胃疾病，各大医院的脾胃科也常常人满为患，究其原因，最主要的原因还是“饮食过于精细”造成的。

若是孩子长期脾胃不和，不仅会造成营养不足，还容易引起贫血，抵抗力也会随之下降，况且，孩子的身体又比较弱，很容易被病菌侵袭。

案例

今年9岁的康康，正在读3年级，他平时放学后经常和小朋友们一起玩，每次在广场上都能看到他的身影。但是，最近却很少看见康康的身影，几经询问之下，才发现他是生病了。

原来几个月前，康康的胃口就开始变得很差，经常不好好吃饭，尤其是每次吃正餐时，父母都要跟在他屁股后面追着喂。父母心想孩子不吃饭也不是办法，便买了许多他爱吃的食物，比如甜食、饮料等。

这天，康康突然感到腹痛，急着躺在地上打滚，一家人连忙将他送往医院。经检查，医生发现康康体内有大量积食，这些积食导致孩子无法吸收更多营养，加上平时吃的食物没有营养，进而阻碍了孩子的生长发育。

这2物是孩子脾虚加速器，尽量少给孩子吃

1.甜腻的食物

像康康平时饭后吃的甜品有蛋糕、糖果、巧克力等，这里面含有很多糖分和热量，若是摄入太多，不仅会损坏孩子的牙齿，还会增加体内的痰湿，影响脾胃的运化，同时糖分会影响体内钙质的吸收，不利于孩子长高。

2.寒凉的食物

天气已经逐渐转暖，有些孩子看见太阳出来了，就立马换上了清凉的衣服。我们常常在街上看到有人穿棉袄，有人穿短袖，还吃起了冰淇淋、冰镇饮料等，这些食物不仅会刺激脾胃，还会致使脾胃收缩，影响消化，容易引起拉肚子。

若有5信号，说明孩子积食脾虚了，家长注意观察

1. 随着天气回暖，手脚开始逐渐冰凉，且经常汗手汗脚，这多半是脾虚；

2. 晚上经常做梦，翻来覆去睡不着；

3. 走起路来有气无力，看起来摇摇晃晃，随时要摔倒的样子；

4. 与孩子说话时，发现孩子总是跑神，无法全神贯注；

5. 排便困难，小便发黄，大便发干。

1物是脾胃的“吸尘器”，隔三差五给孩子喝点，清理积食个子猛长

日常注意2事，孩子脾胃更健康

1.多多运动

现在的孩子都不爱运动，经常吃完饭就长时间坐着，或者躺着，很容易使食物堆积在腹中，长此以往，孩子的脾胃自然就会受到伤害。因此，建议家长带着孩子进行一些饭后运动，促进积食的消化。

2.按时吃饭

晚上是孩子身体细胞新陈代谢的重要阶段，在此期间需要消耗大量的葡萄糖，如果孩子长期不吃正餐，就会增加低血糖的几率，这不仅会导致心跳加速，还会出现紧急性晕倒，影响孩子智力发育，主要表现为注意力不集中，记忆力下降。