健康悦读||《中医帮你看急症——北京中医医院院长为您健康把脉》选登8：流感来袭，中医助力
主编：刘清泉
副主编：郭玉红 李博
出版社：中国人口出版社
“小小的感冒，怎么就能要了人的命呢？”大多数人有这样的困惑。其实，那些症状严重到能致死的一般不是普通的感冒，而是流感。
流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，具有传染性强、传播速度快的特点。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型。其中甲型流感经常发生抗原变异，传染性强，传播速度快，容易发生大范围流行，四季均可发生，以冬季为主。
老百姓通常认为流感和感冒是同一种疾病，流感是感冒更为严重的一种疾病进展状态。但其实不然，两者是完全不同的两种疾病，流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病。
除了普通感冒，急性上呼吸道感染包括急性扁桃体炎、急性气管炎和急性咽炎等疾病。普通感冒的症状较轻，较少出现发热和并发症，一般5~7天可自愈。通常伴有鼻塞、流清水样鼻涕、咳嗽、咽干、打喷嚏、咽痒或有烧灼感，对日常工作和学习影响较小。
流感体温可达39~40℃，发病者会有肌肉酸痛、咽喉痛，同时还可伴畏寒、乏力、干咳、头痛、流涕、食欲减退、鼻塞和全身不适等症状。重症流感会引起多种并发症，诱发多脏器功能障碍，甚至死亡。
老年人、年幼儿童、肥胖者、孕产妇和有慢性基础疾病者等为高危人群。
用药注意事项
轻型流感经休息、对症治疗可自行痊愈。重型流感应尽早开始使用奥司他韦等抗病毒药物治疗（48小时内）。服用奥司他韦可以有效减少流感并发症，但服药期间须密切关注患者是否出现不良反应，最常见的不良反应有恶心、呕吐、腹泻等症状。在青少年中极少数还会出现幻觉、谵妄和行为异常等精神症状。
发病的初始阶段，患者大多表现为发热、咽部发红有不适感、轻微咳嗽、少痰、舌质偏红等症状，我们可以选用疏风解表、清热解毒的治法，常用的中成药有金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、清开灵颗粒、疏风解毒胶囊、银翘解毒类、桑菊感冒类等；儿童可选儿童抗感颗粒、小儿豉翘清热颗粒等。
此外，流感发病初期阶段一些患者也会出现有高热、咳嗽、咯黏稠痰、口渴喜饮、咽痛、眼睛发红、舌质偏红、苔黄或腻的症状。根据这些症状，我们可以选用清热解毒、宣肺止咳类药物，如连花清瘟胶囊、银黄类制剂、连花清热类制剂等；儿童可选小儿肺热咳喘颗粒、小儿咳喘灵颗粒、羚羊角粉冲服。在专业医生指导下，家庭宜常备以上中成药。
佩戴中药香囊
预防流感的香囊多以芳香辟秽、祛邪解毒药物为主。药物的气味通过口、鼻、肌肤毛窍等进入人体，可以疏通经络，调节气血，扶正气以抵御外邪秽气侵入。
香囊制作小方法
中药白芷、苍术、川芎、艾叶打磨成粉，装入棉质布袋。
香囊使用小妙招
使用时将流感香囊放置在工作地点或卧室经常活动范围1米以内(推荐放置在办公室、床头、枕边等处)，不定时嗅吸，两周或气味消失后更换中药内容物。孕产妇、婴幼儿及敏感人群慎用。
口服中药代茶饮
中药代茶饮具有疏风散寒、解表清热的功效。其不仅为患者朋友驱走了寒意，带去了温暖与健康，还增强了居民自我保健意识，能有效预防冬季流感蔓延。
预防流感的中药代茶饮处方
儿童方：大青叶3克，薄荷1克，生甘草3克，芦根10克，甜叶菊少许。
成人方：大青叶6克，炒山栀3克，荆芥3克，芦根10克，生黄芪10克。
以上为一人份代茶饮，每天1～2次，每次200毫升，连用5天。
坚持穴位按摩
每天揉按1轮风池穴、大椎穴、肩井穴、足三里穴，每个穴位10次，或每天早晚依次按摩人中穴、迎香穴、风池穴、风府穴、大椎穴、足三里穴，缓解疲劳，预防感冒。经常熬夜、久坐的上班族还可以通过勤梳头、常揉按耳部穴位来缓解压力，疏通经络，提神醒脑。
重视流感预防，有你有我预防接种
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐6个月龄至5岁儿童、60岁及以上老人、慢性病患者、医务人员、6个月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象，最好在10月底前完成免疫接种。
易感人群防护
在流感流行期间，小儿及患多种慢性病的老人属于易感人群，应充分休息，多喝白开水，合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜等；出现食滞可及时食用荸荠、萝卜类消食；注意防寒，一旦感受寒邪，及时通过推拿颈部穴位或耳穴，以宣散头面部气血，驱散寒邪。
一般预防措施
保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。主要措施有：增强体质、勤洗手、保持环境清洁和室内通风；在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用手臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中须戴口罩。
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