南方地区临近10月出现温度最高峰，孩子多吃干锅菜，润肺润喉清热

自从中秋结束之后，9月之后的日子像是被按了加速键，每天都过得很快，时间就算被我们抓在手里也会流逝，所以太快的时间往往让人猝不及防，孩子还没准备好，就要迎接国庆节的到来了。这让孩子又兴奋又紧张，兴奋的是国庆节又可以外出游玩，紧张的是新的一月开始就要迎来月考，毕竟孩子最大的压力都是来自于考试和作业，所以9月剩下来的2天大家要珍惜，每天认真学习，争取考一个好成绩，假期才能玩的更开心！

今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!

牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

9月真是一个黄金月，每天平均26度的好天气给孩子们的心情添上一丝光彩，让孩子们学习和减肥都有动力，认认真真减肥，瘦出苗条身材！