孩子秋季不爱喝水嗓子干燥易咳嗽上火，多吃润肺菜，清热解毒止咳

今天是周一，新的一周开始了，孩子们又开始了新一周的学习生活了，只不过有个好消息，本周就只需上4天的课就可以放假了，而且放的是国庆的7天小长假，孩子们可以尽情的玩耍一周了！本周的天气似乎并没有很给力，周一就是阴天乌云密布，好似要下大暴雨，依旧是6级大风，孩子们上学一定要注意保暖！国庆节倒计时4天了，孩子们大长腿小蛮腰的愿望都实现了嘛，现在开始管住嘴迈开腿，一起动起来吧！

今天介绍的这道菜就是红烧鸭块，美味营养孩子爱吃，润肺止咳，还暖胃

鸭肉非常美味，在民间许多人认为鸭如肉是治疗肺结核的“圣药”，所以适当的吃点鸭肉对于咳嗽有非常好的治疗作用。鸭肉属于凉性食物，有着非常不错的去燥功效，所以在寒冷干燥的天气中可以适当吃点，还能有效除湿解毒，滋养脾胃。

对于有脚气的人而言，生活中同样可以适当的吃点鸭肉，不仅能够有效滋补养生，而且还能有效缓解脚气带来的瘙痒，如果可以坚持吃鸭肉对于脚气的恢复是非常有帮助的。

鸭肉含有丰富的蛋白质，相比较其他牲畜含量更高，经常吃鸭肉能有效降低人体胆固醇，对于各种心脑血管疾病都有非常不错的防治作用，对于吃太多脂肪导致的动脉粥样硬化有很棒的治疗作用。鸭肉中还含有一定量的钙元素，能帮助孩子骨骼发育，长得更高，含有的微量元素能帮助孩子智力发育。

周一的天气不是阳光明媚，孩子们的胃口也跟着没有了食欲，妈妈们趁着孩子们上学的时间，多花点心思，多花点时间，给孩子们做一些营养美味的佳肴，让孩子们暖身暖胃，这样也能健康成长，认真学习了！