吃稀饭到底是养胃还是伤胃

每每提及养胃，大家想到的都是吃稀饭，但是吃稀饭到底是养胃还是伤胃？

很多中国人爱喝稀饭，“稀饭养胃”也是早已深入人心。

但是，“喝稀饭伤胃”的病人在胃病人群中能占到两成，“疾病谱在变，食谱也要变”，有胃病的病人反而应多吃面食。

所以别傻不拉几的，天天喝稀饭，胃没养好倒是伤了，

养胃需要一天三餐按时吃，少食多餐，别放纵自己。

早餐稀饭，配上一颗荷包蛋，再来一碟咸菜，或者一个白馒头，俗话说，一日之计在于晨，不吃早餐一天都没什么精神，而且伤身伤胃。

养胃，健康规律的饮食很重要。