大便的时候，前面硬，后面软，说明什么问题？

今天，我们来聊一个比较“恶心”的话题，就是大便！

俗话说：人有三急，大便就是其中之一。大便是人体正常的排泄反应，一般情况下，我们每天都需要大便，这样可以有效的排出肠道中的垃圾和毒素，对身体更健康。

很多人都会发现这样一个问题，就是大便的时候，前面很硬，后面很软，这种情况说明什么问题呢？接下来就跟随着小编来了解一下。

中医认为，大便的时候前面硬，后面软，这种情况可能是脾胃虚寒导致的。如果脾胃受到损伤，就会导致身体的水分无法正常的进行代谢，这样就会导致粪便干燥，如果脾胃被寒气侵袭，就会导致大便发软、糖稀。

还有一种情况，就是便秘！大便在肠道里堆积了好几天，前面的大便开始发硬，后面的大便发软，所以就会出现这种情况。

每天什么时候大便对身体最健康？

正常情况下，每天早晨起床后大便是最健康的。因为经过一个晚上的睡眠，肠道中堆积了许多的宿便，这时候如果可以及时的排出去，对肠道的健康十分有利。

长期便秘，对身体有什么危害？

一、导致痔疮

长期便秘的话，大便就会十分的干燥，这样排便的时候很容易导致肛裂甚至痔疮。

二、损害肝脏

如果长期便秘，肝脏就会吸收肠道里的毒素，这样就会损害肝脏健康。

三、影响容貌

长期便秘的人，说明肠道里堆积了许多的毒素，这样就会导致面部出现色斑和痤疮，影响容貌。

生活中，应该如何预防便秘？

一、定时排便

一定要养成每天排便的习惯，这样就能养成一种“生物钟”，可以有效的预防便秘的发生。

二、坚持运动

每天坚持运动身体可以锻炼自己的肠道，这样更有助于肠道排便，预防便秘。

三、注意饮食

生活中少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。