劝告：3岁前吃4种食物不是疼孩子，而是在坑娃，很多家长还在喂

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当90后宝妈成了带娃的主力军，她们都比较理智，不会盲目的“望子成龙，望女成凤”，给孩子太大的压力，假如问她们最在意什么，相比于孩子是不是优秀，大多数家长更关心孩子的身体发育，能不能健康快乐的成长。然而，就算现在生活水平显著提高，孩子们闹毛病的次数也没有减少，儿科门诊前总是熙熙攘攘，孩子们经常出现小问题，让宝妈操碎了心。

钰钰上个月刚满3岁，是个很萌的小姑娘，遗传了妈妈的美貌，谁见了都夸她长得漂亮，提到孩子，钰钰妈也是满脸幸福和自豪，只是钰钰从小体质就弱，动不动就生病，全家都小心翼翼的伺候着，现在上幼儿园了，接触的环境复杂，妈妈也不能时刻在身边，钰钰更是成了“小病秧子”，这样钰钰妈很烦恼，平时啥有营养为啥，各种补品也不断，孩子的体质怎么这么“不争气”？

在进一步了解了孩子的饮食、生活习惯之后，我就明白了，钰钰从小被捧在掌心，饮食上更是海鲜、肉蛋奶不断，变着花样给孩子吃，五谷杂粮、青菜的摄入却不够，饮食结构严重偏“荤”，加上各种老鸭汤、骨头汤等“荤汤”和保健品给孩子进补，钰钰娇嫩的脾胃承受了太大的负担，自然变得虚弱，肠道抵抗力下降，消化吸收也不行，才会体质弱、长得瘦小。

劝告：3岁前吃4种食物不是疼孩子，而是在坑娃，很多家长还在喂

1、营养品

现在生活水平高了，家长喜欢买一些营养品，从小给孩子补，但其实，大部门补品只适合体虚的成年人和老人，孩子的脏腑尚未完善，功能薄弱，营养品只会扰乱孩子的内分泌，给脾胃等脏腑器官造成负担，也不利于免疫系统的建立，反而容易导致孩子“虚胖”、消化差，体质弱、爱生病。

2、炸鸡等快餐

最受儿童喜爱的快餐店，已经开得随处可见，每次路过看到里面都是带娃的父母，实际上，炸鸡、汉堡这些快餐的价格并不便宜，家庭条件不错的才会经常带孩子吃，只是，吃起来再香，价格再贵，这也不是疼爱孩子，这种高油脂高热量的油炸食品，只会给孩子的脾胃增加负担，让孩子发胖，对身体发育一点好处也没有。

3、各种饮料，如可乐、果汁等

对孩子们来说，最好的饮品就是牛奶和白开水，但是比起这两样，孩子们更喜欢酸甜可口的饮料，家长对孩子宠溺，也经常买给孩子喝，尤其是一到夏季，为了哄着孩子多喝水，饮料整箱整箱往家搬，但是饮料都是糖分高、添加剂多，高热量低营养，对孩子的健康发育有害无益。

4、高糖、寒凉的冰淇淋

汪涵和黄磊都曾在综艺里表示：孩子3岁前没吃过冰淇淋，这就是他们重视孩子脾胃的表现，对孩子来说，身体发育需要的所有营养物质都要靠脾胃运化，脾胃直接决定了孩子的体质、发育情况，而脾胃最怕寒凉，冰淇淋这种低温、高糖的食物，会刺激刺激胃肠粘膜，造成消化紊乱，降低脾脏的运化功能。

针对要养护脾胃、消积食的孩子，家长可以给孩子用鸡内金、沙棘、山楂、山药等粉末冲水，清楚肠道积食、调节脾胃，不会做可以直接找现成的内金沙棘末，很多有经验的宝妈都知道它，孩子只有脾胃强健才能健健康康不生病！

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