爱壹笙丨拒绝当“小白”家长，近视遗传背后的真相！

根据世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。

我国青少年的近视问题一直都受到外界的广泛关注，小学、初中和高中是近视发生发展的“重灾区”。近年来，青少年群体近视的发生率也越来越高，据国家卫健委数据显示，我国儿童青少年总体近视率为53.6%，也就是每两名儿童青少年中就有一人近视，近视防控年龄关口从之前的6-11岁前移至3-7岁。

什么是近视？

近视，用一句诗来形容，就是「看近清晰，看远模糊」。近视的人每天醒来的第一件事儿，就是四处找眼镜。要知道，没有眼镜会让人多么焦虑和恐慌：远处景象一片苍茫，人脸都像做了滤镜。

按照度数，近视可分为3个level：300度以下是轻度近视，300度~600度是中度近视，600度以上属于高度近视。

近视已成为最常见的眼部疾病，而且有上升趋势。超过30%的视网膜脱离者是近视患者。近视患者青光眼发病率也是非近视眼患者的3倍。

孩子会遗传到近视吗？

有研究表明父母近视，尤其是高度近视，孩子的近视概率增加1.4倍；父母中单方患有近视，其子女发生近视的易感性比其他人群高25%；父母中双方患有近视，其子女发生近视的易感性比其他人群高30-40%；父母中有高度近视时，其子女发生近视的概率40-60%。

如何防止近视的厄运？

1、定期检查——如果夫妻双方或者一方有高度近视，就要意识到宝宝也有近视的可能，在日常生活中，要多注意观察宝宝和同龄孩子在视觉上的差异，定期带宝宝去眼科检查，及时发现问题。

2、饮食调节——中医提倡“后天养先天”，如果宝宝有遗传近视，可以通过饮食来调节缓解，即使没有近视，在饮食方面也要多加注意，防止近视。避免挑食厌食；减少宝宝甜食的摄入；同时多吃富含维生素A、B1、B2、C、E的食物。

3、科学用眼——提供良好的视觉环境，重视采光标准，窗户透光面积与房间面积之比不低于1：6；电视、电脑以及房间内的挂画等，不要有反光；减少孩子的看电视、手机、电脑的时间，过一段时间就抱着宝宝隔窗远望；注意用眼卫生和用眼习惯，形成良好的写作和阅读姿势，坚持做眼保健操等等。

每个人天生都有远视，随着身体的发育和眼轴的延长，远视变成了正视，视力也达到了正常水平，一般这个过程是在8岁时完成的，但是这个过程提前完成的话，眼球发达的话会出现近视眼，家长一定要注意及时为孩子的眼睛补充营养，帮助孩子改善视力问题，才是对孩子最好的关爱！