孩子暑期被各种“投喂”，小心脾虚积食找上门，试试这个护脾小方法

脾胃是后天之本，关系着孩子的生长发育，自然马虎不得，但是孩子吃多吃杂，脾胃受损，很容易导致孩子身体上面的不适，孩子免疫力也容易下降，比较容易生病，这也是为什么放暑假之后，儿科门诊会出现一个“小高峰”的原因。

小孩子积食的症状有哪些，家长要注意判断：

1.口臭

这个症状大人是比较能够及时发现的，如果孩子平时考虑不是口臭很严重的话，平常口腔没什么问题，但是突然出现了口腔酸臭等情况，嘴巴里面会有一股味道在胃里面散发出来，就很有可能是积食等情况的产生。

2.腹泻，便秘等情况

孩子如果出现积食等情况的话，是很容易出现腹泻，便秘等情况的，积食之后的大便气味也是非常难闻的，有句话说“臭如败卵”，像臭了的鸡蛋的味道，食物不消化，在肠胃里面郁结，气味慢慢的发酵，自然是非常难闻的。

3.舌苔有白腻

脾胃虚弱，有积食的孩子，舌苔是有厚腻的，而且是发白发黄的厚腻，舌体发红，舌苔的话比较黄厚，舌苔比较厚，舌头周围有齿锯的情况，是很好判断孩子的脾胃差的，积食生的症状。

小儿积食应对方法：这三种健脾益胃的小方子，家中可常备：

1.猴菇蛋白锌

这个专门为小朋友设计的改善孩子脾胃虚弱，积食，便秘，有口臭的食疗方，帮助孩子调理脾胃功能，提高孩子的脾胃吸收消化能力，里面有猴头菇，山药，柠檬和生物蛋白锌，都是健脾益胃的食材，猴头菇——健脾理气，山药——保护胃黏膜，柠檬——开胃促消化，生物蛋白锌——补充锌元素，提高食欲，促进营养吸收，饭前吃两片，调理孩子脾胃。

2.汉森四磨汤

这个主要是应用于婴幼儿的乳食内滞的毛病，症多腹胀，腹痛，腹泻和便秘，也可以用于胃肠促进肠胃功能的恢复，儿科医生专用于儿童腹胀，放屁多，打嗝恶心等情况。

3.乳酸菌片：

乳酸菌片是通过乳酸菌素而成的，能够提高肠道的免疫力，促进益生菌的增长，可以增强孩子的消化等功能，阻止细菌和病毒的侵袭，起效比较快。

其实对于孩子的积食脾虚等情况，我们还是可以预防的，日常少吃多动，家里面准备一些健脾胃促积食的药物，以防老人或者是孩子出现了积食的症状，可以提前缓解不适，日常的话少吃高蛋白的肉类，多吃白菜萝卜，利水解毒，消食下气，解除油腻，助力健康。