孩子胃口差、大便粘马桶，一道冬瓜薏米汤，喝3天吃饭倍香

一到夏天就胃口差、胃胀、吃不下饭，大便黏腻粘马桶……

大人如此，孩子更是如此，而孩子正在长身体的关键时期，长期这样孩子营养供给不足，怎么长身体？身高也会因此落下不少！

求助中医才知道，夏季胃口差，大便粘马桶，其实是因为体内湿气太重，

中医给的方法，教你如何判断孩子是不是湿气重。

一看饮食：胃口差、肚子胀、喜欢吃味重的东西；

二看舌苔：舌苔厚腻、水润，吃很严重；

三看大便：大便不成形，便质黏腻粘马桶；

四看睡眠：烦躁，睡不安稳，睡觉总出汗；

五看精神：无精打采，不爱运动！

看完中医给的判断方法，才发现孩子全都匹配，确定是湿气重无疑，中医给了祛湿食疗方——冬瓜薏米汤，做法分享给大家！

食材：冬瓜200g、薏米50g、香葱1根、盐适量

做法：

1、薏米洗净放入碗中，用清水浸泡2小时；

2、冬瓜洗净去皮，切成1厘米厚的小片；

3、香葱洗净切末备用

4、锅中烧水，放入浸泡好的薏米，大火煮开，转小火慢煮20分钟左右；

5、放入冬瓜，继续小火煮10分钟；

6、放入适量盐即可出锅。

冬瓜、薏米有消肿除湿的作用，但都是偏寒性的食材，体寒的孩子不能多喝！