夏天孩子吃肉多不吃蔬菜易长胖,多吃绿色菜,瘦身减肥,肤白貌美
5月在烈日炎炎,阳光明媚的高温中结束,天气也是格外的给力,都是阳光明媚的好天气,太阳当头,每个人的心里都喜滋滋!眼看6月就要到来了,这将是孩子们最喜欢的一个月份,因为6月是专属孩子的节日,6.1儿童节!孩子永远都是每个家庭的一块宝,含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了,所以在即将到来的6.1儿童节,家长们给孩子的礼物都准备好了嘛?除了让人惊喜的礼物之外,一桌丰富的美食也是给孩子最好的礼物,经济实惠还能够帮助孩子补充营养,促进身体发育,健康是每位家长送给孩子最好的礼物!趁着5月底都是好天气,带着孩子们走进大自然,享受美味佳肴吧!6.1即将到来,挥舞着家里的锅碗瓢盆,做上一桌营养美味的食物,给孩子们举行一个特殊的庆祝仪式吧!
今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝,不仅营养美味孩子爱吃,而且可以补充人体所需要的各种营养元素,让身体发育更加完善,一起来看看吧!
卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的,卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜,其中维生素A和维生素E的含量非常丰富,可以有效促进孩子的骨骼,牙齿,毛发发育,长得更高。其中还含有一定量的胡萝卜素,这种物质可以促进孩子新陈代谢,身体强更健康。
卷心菜中还含有丰富的叶酸,对于孩子生长发育来说是非常重要的,孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育,增强免疫力预防各种疾病的发生。卷心菜还可以预防白血病的发生,它含有丰富的维生素C,可以提高人体免疫力,有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞,大大降低白血病的发病率。
粉条是很多人爱吃的食物,它含有丰富的碳水化合,膳食纤维,蛋白质,烟酸,以及大量的钙元素,铁元素,钾元素,磷元素和钠元素等等。这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育。
孩子的健康身体也是送给家长最好的礼物!孩子的成长路上健康饮食最重要,生活中的点滴都牵动着我们的身体健康,带着孩子一起动起手来为我们的健康生活而努力吧!