要想脾胃好，豆浆要正确喝，并且饮食要正确

日常生活当中，刚早晨我们出去买早餐的时候，我们随处都能够看到豆浆，买油条豆浆当早餐吃这已经成为了一种标配了，很多家长也喜欢给自己的孩子吃油条，豆浆。但是很多人不知道的是，如果没有正确的饮用豆浆的话，也会对孩子的身体造成较大的损伤，很多家长不理解，大人天天喝豆浆没出现过问题，怎么孩子喝豆浆就会出现问题呢？

其实平时喝豆浆的话，对身体是有助于促进消化的，但是当孩子出现积食的情况的时候，就不要给孩子喝豆浆了。因为当孩子出现积食的时候，就意味着孩子体内脾胃非常的虚弱，脾胃无法消化食物而造成积食，食物堆积在体内，就会对脾胃造成压力，长此以往就形成了脾虚。

那孩子在饮用豆浆之前都需要注意什么呢？

1.不要空腹喝豆浆

家长千万要注意在给孩子喝豆浆的时候，一定要在喝之前吃一些东西，不要认为空腹喝豆浆可以让营养更好地吸收，因为这种想法是错误的。如果孩子不吃东西就开始喝豆浆的话，豆浆中的蛋白质就会转化成能量的时候被消耗完，这样的话人体就会吸收不到营养。

2.要一次性喝完

很多家长在豆浆没有喝完的情况下，直接把豆浆长时间保存在保温瓶中，等下一次再拿出来加热一下喝掉，这种做法是完全错误的。因为如果当豆浆长时间放在保温瓶中，那么瓶内的细菌就会在适宜的温度下大量的繁殖，豆浆就会变得腐败变质，对孩子的身体是有害的，所以豆浆最好一次性就好了。

内科主任：若想脾胃强壮，3类食物或需忌口

1.甜品

对于孩子来说最爱吃的食物之一肯定会有甜品，如果当一个孩子过量的食用甜品的话，很容易对孩子体内的脾胃造成损害。因为过量了糖分进入到孩子的体内后，这些过量的糖分无法完全消化，这会给孩子的脾胃造成负担，而且甜品在消化的过程当中也会产生湿气，对脾胃的损伤是很大的，所以少吃甜食，让孩子健康。

2.油炸食品

如果一个孩子经常吃油炸食品的话，也会对孩子的健康造成危害，因为这类食物经过油炸以后会变得很难消化，而且含有过多的脂肪，孩子吃了之后会很难消化掉这些脂肪，对孩子的脾胃造成不小的压力，而且还会容易使孩子变得肥胖，让孩子的身体出现各种疾病。

3.辛辣的食物

还是咱发育阶段身体的脾胃还不健全，如果经常吃辛辣食物的话，这样会对孩子的肠胃的刺激性破坏孩子的胃黏膜，使孩子消化不良，所以尽量避免吃一些辛辣刺激的食物。

内科主任：想要宝宝脾胃好，常做这2件事，远离积食

（1）吃焦氧酸钙

当孩子的脾胃虚弱，体内出现积食，这个时候家长可以给孩子吃一些焦氧酸钙，它含有锌元素可以促进肠胃蠕动，提高消化能力，缓解积食，可以更好的解决孩子脾虚的情况。同时焦氧酸钙当中的钙含量是鸡蛋的10倍，非常容易被人体吸收，可以促进骨骼的发育，孩子经常吃它也对促进身高有帮助。

（2）坚持运动

在孩子脾胃虚弱，并且长身体的时候，可以让孩子在饭后出去散散步，多运动运动，因为通过运动可以促进肠胃蠕动，缓解积食，而且经常运动的孩子，无论是身体素质还是抵抗能力比不运动的孩子要强一些，所以说日常运动对于孩子来说是很有必要的，可以使孩子能够健康快乐的长大。