这个穴位竟然可以让你腹部赘肉消失

对于女生来说，自带“游泳圈”可不是一件让人高兴的事！爱美的人是容不得身上有一丝多余的肉的，更何况还是一圈肉。没有哪个女生不想拥有一个迷人结实的小蛮腰，但现实却是腰上永远晃动着一圈圈肉肉。

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但是，竟然让我发现了一个小秘密，腰上这个穴位竟然可以减肥，专门针对腹部赘肉！哈哈哈！

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这个穴位就是志室穴！

志室穴，出自《针灸甲乙经》，又叫精宫。属足太阳膀胱经，位于腰部，穴位上布有第十二胸神经后支的外侧支及第一腰神经外侧支，第二腰动、静脉后支。击中后，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。

志室。志，肾之精也，肾气也。室，房屋之内间也，与堂相对，堂在前、室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

一、位置

位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。

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二、主治疾病

主治腰脊强痛，遗精，阳萎，小便不利，阴中肿痛，头昏目眩，耳鸣耳聋，月经不调，以及肾炎，肾盂肾炎，前列腺炎等。

指压该穴道，可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪，治疗腹部赘肉。此外，还可以强化夫妻性生活，对阳痿、早泄、遗精、阴囊湿疹、腰痛等病都很有效。

三、穴位配伍

配命门穴治遗精；

配肾俞、关元，有补肾益精，壮阳固涩的作用，主治阳痿，遗精；

配命门、委中，有强壮腰膝，活血祛瘀的作用，主治腰膝疼痛；

配肾俞、心俞、三阴交，治失眠；

配肾俞、命门，治腰痛；

配关元、肾俞、中极、足三里、三阴交，治遗精、阳痿。

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四、日常保健

按摩方法：取俯卧位，施术者两手置于被施术者腰背部，双手拇指指腹分别按揉两侧的志室穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸痛感为佳。

针 灸：斜刺0.5-0.8寸。

艾灸：艾条灸10-20分钟；志室穴，艾柱灸5-10壮。

朋友们，行动起来吧！