女生青春期不能做的4个“行为”，榜1一般被忽视，1项运动可弥补

青春期这个阶段对于女生来说，是极为重要的一个时刻。女生群体会在青春期的特殊阶段得到身体的完全发育，因此是十分重要的。那么，对于在女生青春期时，不能做的4个行为，到底是什么呢？

女生青春期不能做的4个“行为”，榜1一般被忽视

一：过早地打耳洞

打耳洞其实是会对自身的发育带来一定的影响的。其实，在当代社会，打耳洞已经成为了一件十分平常的事情，特别是对于那些正处于青春期阶段对美具有强烈的好奇心的少女而言，更是十分向往的。但是，由于少女在青春期时耳朵还是较为娇嫩的，因此打耳洞很有可能会带来细菌入体的风险，影响发育。

二：“束胸”行为

“束胸”行为是一种极其糟蹋身体的行为，会严重影响女生的身体发育。在青春期时，女性的第二特征就会逐渐明显起来，一部分女生因为对身体发育的不了解或是羞耻心态的原因，则会作出“束胸”的行为。这是万万不可取的！束胸会严重影响正处于青春期女生的身体发育。

三：熬夜

女生在青春期时，熬夜这种行为，也会影响女生的发育。人们在夜间的睡眠质量，是十分重要的。因此，无论是正处于青春期的女生还是已经发育完全的成人，若是存在着熬夜这种行为的话，都是对身体不好的。特别是正处于青春期的女生，熬夜会影响身体的发育，造成不良的后果。

四、不运动

每个女孩都想拥有高个子和大长腿，但是我们都知道青春期之后女孩来了月经，基本就没有有长高的可能了，所以在青春期期间，女孩一定要学会运动，可能长高不少哦。

适合青春期女孩的运动有哪些呢？

跳绳

多跳跃确实有瘦腿的功能。最重要的一点，跳高有助于身体长高，尤其是在青春期这样的成长的关键时期，跳绳不失为一个适合的运动。

劈叉

这个动作对很多女孩比较简单，劈叉不但可以拉伸腿部肌肉，也可以有瘦腿的效果，经常做这样的运动，对女孩来说确实是很好的选择。