李国民：颈椎疼痛做错了这1点，你10年也治不好！
李国民：颈椎疼痛做错了这1点，你10年也治不好！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1197篇原创文章。
刚刚在回复留言，有位朋友是去年6月份咨询的我，他的颈椎不舒服是后颈部疼痛
他这几天又过来咨询，问我颈椎变直能正骨吗？我就问他的主要问题是什么
他的回复是他就是颈椎曲度变直，换句话说，他最想解决的是颈椎曲度变直
虽然已经认识我1年了，但是我觉得你的认知根本就没有改过来
如果到现在为止，你还在错误的治疗颈椎曲度变直，你的颈椎病至少10年是治不好的
为什么呢？1、你忽略了你的不舒服
这样和你说吧，你的后颈部疼痛，基本上原因不在颈椎曲度变直
所以，虽然你正骨了，你按摩了，但是你的颈椎曲度变直，是不会好转的
不是你，是大部分人的颈椎曲度变直都是不能纠正的
因为这是生理性的退变，就好比你的年龄现在50岁了，你说你能回到30岁吗？
即使你把颈椎曲度变直纠正了，你可能会去做手术，或者用一些手法去复位
但是我想告诉你的是，你的后颈疼痛会依然存在
你不要忘记你去治疗，是因为你的后颈疼痛才去治疗的，而不是曲度变直去治疗的
如果你忽略了你的不舒服，盲目的治疗片子上面的结果，只能是治疗10年都没用
2、你错误的治疗
因为你错误的针对曲度变直进行治疗，这也就导致了你去了很多的地方都没效
不信的话，你治疗1年，你再去复查你的颈椎片子，你的颈椎曲度变直依然存在
还有一点，你随便到大街上找10个50岁左右的人，去拍片子，基本上都是颈椎曲度变直，但是他们没有任何不舒服
你错误的治疗方向，只会让你越走越远，最终这个疼痛伴随你的后半生，你回顾一下你的颈椎疼痛是不是这样的
这个让我想起了8月份我直播的时候，有位朋友，他的颈椎疼痛，还有头晕，治疗了1年多时间
花费了将近3万多，到头来还是没效，因为他的治疗方向错了
后面跟着我做锻炼，直播的时候都来参与，没想到的是连续1个多月的锻炼
他的颈椎疼痛和头晕好了很多，他没有想到的是，仅仅通过几个动作就让他的颈椎疼痛和头晕好转了
其实这里的重点是，治疗的方向对了，针对于疼痛一定是筋膜松解和锻炼才是你长期要做的
忽略了这个方向，你的治疗只能没效，当然你也可以去试一下，但是代价就是10年的疼痛没效
3、你根本就没有锻炼
你虽然认识我有1年了，但是你什么都没做
你觉得锻炼没有用，甚至觉得根本就不是这个的问题
所以就有了，做锻炼没用的结论，你可以去我朋友圈看看，很多的人，我甚至都没有见过他们
通过评估，通过1对1指导，仅仅就是几个动作
有头痛20年改善的，有颈椎疼痛半个月好转的，有头晕10年减轻的
这些都是实实在在的例子，当然你不做也没人强求你，你愿意走10年的弯路，这个是你自己选择的
这里面的代价，也只能自己承担，错过了锻炼，你就错过最佳的治疗时机
那么，后颈疼痛应该如何治疗呢？首先，改变你的错误认知
如果你看到这篇文章之后，你还在错误的治疗颈椎曲度变直
那么你这种疼痛是没法痊愈的，可能你做了按摩或者一些手法，是会有一时的改善
但是我想告诉你的是，当你再一次疼痛发作的时候，你的情况会比以前更糟
也许现在的你，颈椎的疼痛已经是很顽固了，有4、5年了
其次，一定要评估
后颈的疼痛，毫无疑问一定是需要评估
原因绝对不是你说的颈椎曲度变直，如果是你早就该好了，因为你遇见的人，会对你说他的方法可以纠正颈椎曲度变直
问题是你好转了吗？
这里给你2个方向，1个是筋膜的问题，另1个是颈椎的姿势问题
你的治疗应该需要针对这2个方向，怎么松解你的筋膜，怎么调整你的颈椎姿势
这才是你治疗的重点
最后，筋膜松解加训练
针对你的后颈部疼痛，你是属于哪个筋膜出现了问题
针对有问题的筋膜进行松解，可以选择筋膜的针灸，如果松解之后有了减轻
那么还有一个重点是训练，因为你的疼痛不是1个月，而是有几年了
这里一定加上神经的定位训练，你的疼痛是你的大脑记忆功能的，这种大脑的记忆功能不消除
你的这种疼痛，那怕你松解了筋膜，也不能完全解决，所以必须从你的大脑出发，调节好你的疼痛情绪反应
做到了这个的时候，你的疼痛就会减轻很多
但是，最终还有一点就是你自己的锻炼，任何时候都不要忽略颈椎姿势的自我锻炼
我会推荐你做缩脖子训练或靠墙站立训练，加上眼球训练，纠正姿势的同时，让你的颈椎有力
当你做到这些的时候，你的颈椎疼痛，自然会好转
你是否做到了呢？