子宫脱垂吃什么食物好 应遵守饮食营养原则
子宫脱垂吃什么食物好
二麻大肠
材料：取猪大肠250--300克，黑芝麻100克，升麻9克，酱油、食盐、味精各适量。
做法：
1.将大肠翻转洗净，升麻用纱布包好，分为数包。
2.然后，每一节大肠内加入升麻1小包和适量黑芝麻，扎紧大肠两端。
3.放入砂锅内，加水适量，先用大火煮沸，改用小火煮至烂熟，去升麻如酱油、食盐、味精调味即可。
说明：分次吃肠饮汤，连食10--15剂。本方具有补中益气、升阳举陷的作用，适用才脾虚所致的轻度子宫脱垂，伴见面色萎黄、神疲乏力、心悸气短、劳累后诸症加重等。
糯米绿豆肠
材料：用糯米、绿豆各50克，猪大肠250克。
做法：
1.先将猪大肠洗净，切成5厘米长的节段。
2.糯米、绿豆用清水洗净后，用温水泡发半小时。
3.再将糯米、绿豆灌入猪肠，并在肠内留少许水分，用麻线扎紧猪肠两端。
4.放入砂锅内，加水煎瘤2小时左右，至猪肠烂熟即可。
说明：空腹时食用，每天1剂，连食10--15天。本方具有补脾固脱、清化湿热的作用，适用寸脾虚兼有湿热所致的子宫脱垂合并感染，症见白带增多，色黄臭秽或伴有发热口渴。
黄芪甲鱼汤
材料：黄芪30g，枳壳1 5 g，杜仲10g，甲鱼1000g，调料适量。
做法：
1.将甲鱼去甲壳肠杂，洗净，切块，诸药布包。
2.加清水适量同炖至甲鱼熟后，去药包、葱花、姜末、食盐、料酒、味精等调味服食。
说明：2日1剂，可滋补肾阴，益气固脱，适用于肾气不固型子宫脱垂。
金樱子粥
材料：金樱子15g，大枣10枚，大米200g。
做法：将大枣去核，先取金樱子水煎取汁，加大米，大枣煮粥服食。
说明：每日1剂，可补肾固脱，适用于肾虚不固所致的子宫脱垂。
党参小米粥
材料：党参30g，升麻1 0g，小米50g。
做法：将二药水煎取汁，加小米煮为稀粥。
说明：每日2次，空腹服食。可益气升提，适用于气虚下陷之子宫下垂，劳则加剧，小腹下坠，四肢无力，少气懒言，面色少华，小便频数，带下量多，质稀色白等。
鳊鱼黄芪汤
材料：鳊鱼1尾，黄芪20g，枳壳1 0g，调料适量。
做法：将鳊鱼去鳞杂、洗净，与芪、枳加水同煮沸后，再煮30分钟，去渣取汁，食盐、味精、料酒调服。
说明：每次200mI，每日2次。可益气升提，适用于气虚下陷所致的子宫脱垂。
升麻龟肉汤
材料：升麻10g，大10枚，龟肉150g。
做法：将龟肉洗净、切块、与诸药同置锅中，加清水适量煮熟。
说明：饮汤食肉，每日1剂。可补血益气，升举阳气，适用于气虚下陷所致的子宫脱垂。
女性子宫脱垂的饮食营养原则
1、多喝水，多吃水果、蔬莱，患者应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。
2、多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。
3、平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。
4、子宫脱垂的饮食应多注意吃海藻累的食物，能有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗，其中海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
女性子宫脱垂的适宜食物：
1、主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、大麦、小麦、高粱、薏苡仁、红薯、马铃薯、黑大豆、蚕豆、黄豆及豆制品。
2、肉、蛋、奶的选择猪瘦肉、牛羊肉、鸡鹅肉、动物肝脏、血液、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择油菜、荠菜、苦菜、大头菜、南瓜、胡萝卜、番茄、豇豆、山药等。
4、水果的选择荔枝、石榴、樱桃、李子、芒果、葡萄、苹果、枇杷等。
5、其他栗子、大枣、无花果、龙眼肉。
女性子宫脱垂的饮食禁忌：
1、忌食寒性易引起下坠的水产品。蚌肉、田螺、蛏子等水产品性寒，食用后会伤脾气，进一步加重病情，使子宫脱垂难以恢复。其他如螃蟹、蛇、甲鱼等均有寒性下坠的作用，易造成子宫虚冷下垂。
2、忌食滑利之蔬菜。冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜等蔬菜(蔬菜食品)，性味寒凉而滑利，食用后会造成脾胃虚弱，使子宫下滑，难以回缩。
3、忌食寒凉水果(水果食品)。梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、柿、香蕉、杏子、酸枣、山楂、香瓜等水果性质寒凉，食用后会损伤脾胃阳气，加重子宫脱垂。
4、忌食伤气之物。子宫脱垂的原因是由于虚弱疲劳、营养缺乏，而白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶、醋等食物会伤气，损耗营养，使虚弱的身体因得不到足够的营养而更加衰弱，从而导致子宫回缩无力。
5、忌食损伤脾胃的副食品。百合、绿豆虽为消暑解热之品，但同时又有损伤脾胃的作用，尤其是脾胃虚弱的人，食用后会出现身体虚弱无力，甚至会造成大便稀溏、子宫脱垂、回缩无力。
