儿科医生：6岁女童脾虚个矮，4种早餐太伤脾胃，家长别给孩子吃

霞霞今年6岁，平时很安静，不像其他孩子一样爱玩闹，因为是跟奶奶生活的，平时还会帮奶奶干点家务，今年国棉回来，玲玲的母亲发现女儿的身高比同龄人矮得多，人也长得瘦瘦小小的，平时吃一点饭就说饱了。

霞霞的母亲觉得这样不是办法，就带着孩子去医院做了详细检查。结果得知孩子是脾胃虚弱，孩子积食严重。

原来我霞霞父母都是在外打工，霞霞跟老人生活在一起，老人在饮食上只管吃饱就成了，也不了解孩子脾虚、食积、发育停滞、性早熟等问题。平时霞霞早上去上学，就热点剩饭剩菜或者吃点咸菜白粥，要么就在路边摊买点吃的，长时间这样吃，孩子的脾胃变得很差，也没有营养，孩子的发育也受到影响了。

一、劝告家长：伤脾胃的4种早餐，家长别给孩子吃，尤其是第2种

1、溏心蛋

溏心蛋是半生熟鸡蛋，里面肯定含有一些细菌，孩子身体肠胃娇嫩，会直接影响孩子的胃肠道菌群，引起腹痛、腹泻等肠道疾病。

2、路边摊

路边摊随处可见，尤其是在早上。许多人没有时间准备自己的早餐，就在路边摊买点解决，但是大多数路边摊都是油炸食品，这会给孩子的脾胃带来很大的负担，影响脾胃的运化，卫生条件无法保障，有可能导致孩子腹泻、肠胃炎。

3、腌制品

不少人喜欢拿白粥咸菜当早餐，这也是最常见的早餐。父母认为可以应付，但孩子身体发育需要营养，腌制品盐分多，含有亚硝酸盐，容易损伤肾脏，影响身体健康。

4、假牛奶

现在很多父母在早餐的时候给孩子准备牛奶，但是市场上有很多假牛奶。比如早餐奶和高钙奶都是调制出来的乳制品，牛奶的含量很少，不仅不能帮助孩子补充营养，还会损伤脾胃，影响发育。

二、孩子长期积食，脾胃衰弱，从这4点就能判断

1.排便的变化：儿童排便不规律，腹泻或便秘常提示脾胃虚弱。

2.面部变化：脾虚儿童面部会暗黄、呆滞，精神不佳。

3.眼部变化：脾虚会使眼袋发红或发青，有明显的眼袋。

4.睡眠变化：脾虚会导致睡眠质量下降，出汗、早醒、流口水。

三、积食的清洁工找到了，一物泡水，孩子爱喝，消积食、长大个

取沙棘、山药、山楂、鸡内金、麦芽、莱菔子、高良姜、陈皮、金银花等材料组成的内.金红.果.饮，用30毫升温开水冲服，具有调节胃肠酸碱平衡、止咳化痰、改善孩子消化功能，消食化积，增进食欲，健脾的作用。

孩子积食还是要从饮食上调理，内金.红果.饮成分温和，无副作用，孩子爱喝，脾胃慢慢养好。

四、生活中注意2点，孩子远离积食

1.定期锻炼

父母可以通过带孩子锻炼来提高孩子的身体素质。如果孩子有运动的习惯，身体的各个器官都会发育良好，不容易受到外来疾病的侵袭。而且，运动会促进胃粘膜的分泌，加速胃的蠕动，改善消化。

2.调整饮食结构

给孩子多一些易消化的食物，少吃油腻和寒性的食物，吃多了会给孩子的肠胃造成不必要的负担，日常多吃新鲜的蔬果，注意营养均衡。