过胖过瘦对孩子成长都不利，想要健康成长，家长还要注意这样喂养！

过胖过瘦对孩子成长都不利，想要健康成长，家长还要注意这样喂养！

孩子身体是否健康，主要从发育以及基础指标上来进行分析，其中，基础指标又可以分为身高、体重等等，特别是体重，这是衡量孩子健康的一个重要标准。通常，为了能够让孩子们的营养更加全面，家长们会给孩子食用各种不同的食物，比如说各种肉类、鱼类等等，这些食物能够满足孩子的各种营养需要。但是，如果经常给孩子吃这些食物的话，也会导致孩子发胖等情况产生，毕竟过胖或者过瘦都不利于孩子的健康。那么到底如何喂养才能让孩子更健康呢？

在孩子的成长当中，过胖或者过瘦都是一种不健康的成长表现，想要让孩子保持健康成长，关键就是要让他们保持良好的饮食习惯，首先，尽量要注意不能挑食、偏食等等。因为每一种食物所能够提供的营养元素是完全不同的，只有吃多样化的食物，才能够满足身体的营养需求。如果经常挑食或者偏食，比如说不爱吃蔬菜，亦或者是不爱吃肉类等等，这些都可能会造成营养摄入不足。

此外，不同的食物所具备的营养成分也完全不同，而孩子在成长当中，他们对于食物营养的需求也并不是单一的，所以不能养成偏食的习惯，如果长时间的偏食，就很容易破坏整个营养的平衡，导致对生长产生一定的影响。故而父母在食物的搭配上，也尽量要注意鱼肉结合、蔬果搭配，这样营养才会更加充足和全面。

另外，还要注意引导孩子们按时就餐，这也是相当重要的，因为一日三餐符合人体消化的基本特点，如果说孩子们的吃饭习惯不好，很有可能导致他们的消化系统出现问题，自然也会影响到整体的成长。