孩子脸部有这3个表现，脾胃八成已“烂如渔网”，家长别忽视

中医常说：脾胃是后天之本，是营养运输的枢纽，脾胃好，营养吸收得快，长高发育自然不用愁。但是孩子年龄小，身体的各个器官都尚未发育完全，消化能力很差，很常出现脾胃问题，其中最典型的就是小孩积食，如果没能及时清理，时间拖长了，会影响到脾胃的正常运化，阻碍发育。

一、如果脸部有这3个表现，脾胃八成已“烂如渔网”，家长别忽视

1、脸色蜡黄

孩子的脸色发黄，这说明孩子严重营养不良，不能供给正常的营养运输。脾胃主管营养的运化，一旦营养吸收受阻就说明孩子的脾胃出现问题，父母要警惕起来，有的小孩鼻梁上还会有青筋。

2、眼袋肿大，发青发黑

如果孩子出现眼圈发青发黑，说明脾胃虚寒已经到了一定程度了，父母要赶紧帮孩子调理脾胃。其中眼袋发黑比发青更严重些，孩子看起来眼圈发黑，其实都是青得过了头的乌青色，属于虚寒。

3、舌苔白腻，嘴巴有异味

脾胃不好的小孩通常都会反复积食，小孩肠道的消化能力差，吃太多或吃太杂都很容易积食，这两者一般来说都是相互存在的。积食的小孩舌苔会明显变厚，白苔增多，非常的黏腻，积食比较严重的舌苔还会发黄，出现地图舌、草莓舌，舌苔脱落等情况，嘴巴里有口臭，呼出来的气体都是酸腐味，怎么刷牙都弄不掉。

二、孩子脾胃好，经常积食，身体还会有以下异常，父母被忽视！

1、睡眠质量差，翻来覆去难入眠，经常做梦，盗汗严重，磨牙、流口水、半睁眼、说梦话

2、食欲不振，吃什么都没有胃口，经常只吃两三口饭，挑食厌食，经常打嗝，喜欢含饭

3、精神状态不佳，总是没精打采的样子，记忆力变差，情绪也不稳定，经常无故地发脾气，爱哭闹，粘人

4、肚子总是鼓鼓的，经常腹胀难受，排泄系统出现问题，经常三四天不排便，大便干结，颜色发青发黑，有的还带有红血丝

三、孩子脾胃不好，经常积食，常喝1水，积食消，脾胃慢慢养起来

孩子的脾胃不好，基本运化功能会受到影响，营养难以吸收，自然会影响长高发育，因此，父母要帮孩子调理好脾胃功能，这样孩子才能健康发育。

建议父母日常隔三差五的冲泡内金红果饮给小孩喝，里面含有沙棘、鸡内金、山药、陈皮、山楂、麦芽、菜菔子等天然健脾、促消化食材，属于药食同源，温和无刺激，能很好促进食物的消化和吸收，保证身体营养的功能，调理养护脾胃；含有的低聚半乳糖成分可以改善小孩肠道菌群环境，提高肠道的吸收和消化能力，从源头上强健脾胃。小孩经常喝能很好的预防积食，促进营养的吸收，提高营养的利用率，利于长高发育。

四、要想孩子脾胃好，日常还要做好3件事，长高发育快，身体棒！

1、少给孩子吃零食

要想孩子脾胃好，发育快，日常少吃零食是关键。零食非常没有营养，还含有各种添加剂，不容易消化，吃多了容易给脾胃增加负担，还会营养不良、贫血等。如果小孩在饭前吃零食，还会影响孩子的正常食欲，次数多了，会出现挑食厌食的坏习惯。

2、饭后运动

建议父母饭后多带孩子出去走一走，散散步。俗话说：饭后走一走，活到九十九。小孩通过饭后散步可以增强肠胃的蠕动，帮助消化，很好的预防积食，强健脾胃，而且还能增强孩子的体质，提高免疫力，降低孩子生病几率。

3、给孩子调整饮食

孩子脾胃不好，经常积食，与饮食方面息息相关，父母要尤其注重孩子的饮食才行。日常孩子的饮食要以清淡营养为主，多吃些新鲜的水果蔬菜和五谷杂粮等，营养丰富又容易消化，像大鱼大肉等辛辣、油炸、生冷的食物最好少吃，容易刺激脾胃。