春节前后，饮食不当易引发三大问题，带娃父母要谨慎

导读：春节是孩子饮食问题高发期，父母带娃需谨慎，不该吃的东西别乱吃

马上就要过年了，想必大家的年货都准备得差不多了吧。奶奶小年前就把年货买好了，最近在家炸果子、炖猪头、熬猪蹄冻，每天都忙得不亦乐乎。

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每年春节最忙碌的是奶奶，最开心的是儿子，新衣服、新玩具、美味的零食、厚厚的红包，还有好玩的烟花爆竹。看着孩子开心的样子，家长自然开心，只是开心之余，往往会有些担忧，这么吃这么玩，真的没问题吗？

据媒体报道，每年春节前后，医 院 儿 科都会迎来就 诊 高峰期，而且很多都是饮食不当导致，比如积食、异物卡喉等等。

父母如何才能预防这种状况的发生呢？除了预防，还得学会正确的应对措施！

春节前后，饮食不当可能会引发三大问题

春节期间，父母对孩子比较放松，饮食睡眠跟平时差别很大。就拿饮食来说，平时饮食都比较规律，尤其是上学的孩子，一日三餐都是定点吃饭，而且吃的比较营养。再加上适量运动和充足睡眠，孩子身体不错，很少会因为饮食问出现问题。

可是过年就不一样了， 很多孩子饮食不规律，要不大鱼大肉，暴饮暴食，要不三餐不规律，每天以零食度日。吃的又多又杂又没营养，而且运动少睡眠差，身体免疫力下降，稍不留神就会积食难受、生病感冒。

叮咚就遭遇过过年的积食，前年过年准备了很多瓜果零食，叮咚特别喜欢，每天吃个不停，结果大年三十发烧，大年初一腹泻，去医院检查一看全是积食惹的祸。回家折腾了四五天才好，小脸都瘦了一圈。

除了感冒和积食，春节前后，异物卡喉的发生率也很高，比如坚果卡喉、鱼刺卡喉。

前几天无意间看到一个小视频，1名一岁孩子在家吃花生险些丧命。怎么回事儿呢？原来这个孩子吃花生时不小心卡到了，妈妈赶紧给他做了“海姆立克”，吐出一口食物后仍不见好转，又赶紧拨打了120。

医生说从孩子气道里取出了七八块花生碎，再晚一些，孩子可能就没救了……

异物卡喉里，鱼刺卡喉也是很常见的。尤其是吃淡水鱼时，鱼刺较多，稍不留神，大人孩子都会中招。

前几天奶奶炖的花鲢，味道特别鲜美，我吃了两大碗。当时没什么感觉，可是下午喉咙一直不太舒服，以为是感冒前兆，于是就去卫生所看看。结果医生拿手电一照，说我喉咙里有块鱼刺，赶紧用镊子夹了出来。

现在想想，幸好儿子不爱吃淡水鱼，要不他也得中招。

春节带娃要谨慎，不该吃的东西千万别吃

虽然春节前后的饮食问题挺多，但是父母也不要太担心，只要谨慎一些，不该吃的东西别乱吃，然后做好护理，基本不会出现大问题。

1、饮食要规律、睡眠运动要充足

不管春节的食物多丰盛，孩子饮食都得规律起来。一日三餐定时吃，清淡饮食、荤素搭配，不要顿顿大鱼大肉，不要暴饮暴食，也不要吃太多油炸食品。

桌上别放太多零食瓜果，这些东西都应该收好，然后限量供应。每天吃多少规定好，而不是让孩子随心所欲，爱吃多少吃多少。

除此之外，还得注意孩子的运动和睡眠。

春节前后，很多孩子睡眠不规律，晚上不睡觉，早晨不起床，长此以往，不仅影响了生长激素的分泌，还影响了孩子的新陈代谢，降低他们抵抗力，对身体一点好处都没有。

很多孩子不爱运动，每天不是写作业就是看电视，视力下降，体重肥胖，这些也是必须要注意的问题。

对此，建议父母制定每日计划，每天运动时间、看电视时间、睡觉时间都安排得清清楚楚，陪孩子一起按计划进行，保证规律的生活。

2、远离危险物品，不该吃的别乱吃

儿童异物卡喉排行榜里，坚果排位第一。

美国儿科学会建议：4岁前的孩子不适合独自吃坚果等食物，要掰成小块、捣碎食用，防止孩子将食物误入气管。

除了坚果还有很多容易误吞的东西，有的可能卡在喉咙，有的则会吞入体内，危害孩子的健康，比如硬币、笔头笔帽、鸡骨头、鱼刺、纽扣、拉链、吊坠、电池发卡等等。

2021刚开始，就发生了好几起吞食磁力珠的事件。

1月下旬，2岁男童小福玩耍时吞下多颗磁力珠，一整晚都腹痛呕吐，家长赶紧把他送去医院。

检查发现，小福体内一共有24颗磁力珠，而且分布在不同位置。经过好几个小时的手术，才把这些磁力珠全都取出来。

1月24日，一名5岁的女孩接连吞下5颗磁力珠，随后腹痛不止。幸好及时送往医院接受治疗，才避免了消.化.道.穿.孔的危险。

所以说，父母不仅要谨慎坚果、鱼刺、鸡骨头，还得注意其它易吞咽物品，不该吃的别吃，不该玩的别玩，跟孩子说清楚，不能随便往嘴里塞异物。如果是处于手部敏感期的孩子，父母应该把危险物品收拾干净，别让他们触碰到。

除了预防，还得学会正确的应对措施

父母不仅要做好预防，还得学会问题发生后的正确处理措施。

如果是积食，严重的赶紧就医，不严重的可以试试山楂水。

具体做法：山楂洗净去核，倒入锅中，加水没过山楂；先大火烧开再小火慢煮，大约30分钟就可以了，放温以后再给孩子喝。

如果是异物卡喉（比如坚果），必须采取急救措施。

不严重的让孩子使劲咳嗽，把坚果咳出来；严重的孩子咳不出来，或者只咳出一点来，需要赶紧进行“海姆立克”急救。具体可参照图片

低于3岁儿童

3岁以上儿童

如果是鱼刺卡喉，建议带娃去医院处理。

对于鱼刺卡喉，老人都有一套土方法，大口吃馒头、大口喝水，把鱼刺强行压下去；大口喝醋，希望能够软化鱼刺……殊不知这些土办法都没啥用，反而还会造成食道损伤。

最正确的方法是带娃去医院处理，医生用手电一照，镊子一夹，很快就能把鱼刺安全取出，孩子不遭罪妈妈还放心。

如果是异物吞到肚子里，尤其是电池、磁力珠之类的异物，必须立即带娃去医院处理，一旦推迟太久，很可能会危害孩子的安全健康。

前段时间叮咚吃蛋糕时，不小心把塑料叉子咬断，吞了一块肚子里，当时我跟孩子爹特别着急，赶紧打电话给医生，医生跟我们说：不用来医院了，塑料根本照不出来，在家让孩子多吃韭菜、金针菇之类的食物，下次大便就拉出来了。

于是我们半信半疑地炒了盘韭菜鸡蛋，烤了包金针菇，儿子吃饱喝足，晚上顺利大便。仔细检查一看，那块叉子真的裹在里面一起出来了哎。

说这段经历的目的，不是让大家在吞食异物时私自处理，而是建议父母谨慎一些，很多塑料小叉子都很脆弱，稍微一掰就断，孩子太小的话尽量别用，以免咬断吞到肚子里。

叮麻寄语：

春节是一个欢庆的日子里，但是越是这样的日子，越需要对孩子要求高一点，注意他们的饮食、睡眠和运动，别因为一时的纵容影响他们的健康！

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