如何预防“低龄宝贝龋”？关键都在3岁前

6岁以下的宝贝所患的龋齿为“低龄宝贝龋”。为什么现在患有去吃的小朋友越来越多呢，那是因为孩子都很喜欢吃甜味的食物，而含糖食物（特别是蔗糖）进入口腔后，在牙菌斑内经致龋细菌的作用，发酵产酸，菌斑堆积的时间一长，这些酸从牙面结构薄弱的地方侵入，溶解破坏牙的硬组织就产生了龋坏。其实，预防“低龄宝贝龋”，最关键是要在宝宝3岁前建立科学的喂养习惯，养成良好的口腔卫生习惯。我们今天就来看看应该如何做吧！

【建立科学的喂养习惯】

1. 预防奶瓶龋

有些2岁多的宝宝患了龋齿，医生说是奶瓶龋，妈咪就感到很迷惑了：宝贝都不肯用奶瓶喝奶，而我也一直坚持母乳喂养，怎么会得“奶瓶龋”呢？

其实，母乳和牛奶一样都含有大量的乳糖，乳糖是能够被致龋细菌酵解产酸的，如果吃了母乳之后不刷牙就睡觉，也会造成宝宝“奶瓶龋”。

现在都提倡“按需喂养”，尤其是夜间，妈妈为了能够实现母乳喂养，都会和宝宝同床睡觉。而小宝宝依偎在妈妈身边，难免会养成奶睡的习惯。而夜里也经常是浅睡眠时哼唧几声，就被妈妈认为宝宝肚子饿了，迷迷糊糊又吃一顿。

奶睡和夜奶，对于没有长出乳牙的宝贝来说，影响不是那么明显。但是等到宝贝萌出乳牙之后，还戒不掉奶睡和夜奶的习惯。那么，牙菌斑内的致龋细菌会将奶中的乳糖、蔗糖等碳水化合物分解产酸，娇嫩的小乳牙天天被“沤”在酸性环境里，短短几个月内就发生了腐蚀。

为了预防奶瓶龋，无论妈妈是喂宝宝吃母乳还是配方奶，喂完后，要给宝贝喝几口白开水，冲刷一下口腔。而对于1岁以后的宝宝，就要逐渐戒掉夜奶了。

2. 过多的吃甜食、喝果汁

有些妈妈为了让宝贝多喝水，就会给宝宝喝鲜榨果汁、煮苹果水、蒸雪梨水等。其实，长期喝有甜味的水，也会增加宝宝患龋齿的风险。

还有些妈妈是让家里的长辈照顾宝宝，长辈总怕宝宝饿着，虽然对糖果有限制，但是甜点心、甜蛋糕一天都不停，宝宝吃多了含糖的零食，不但影响正餐吃饭，也会容易龋齿。

其实，宝贝日常喝水，以白开水为主，偶尔可以喝少量的果汁，喝完也要用白水漱漱口。至于零食，则更要定量，吃完零食后，有条件的话尽量刷牙、漱口，至少要喝点清水冲一冲。

【养成良好的口腔卫生习惯】

宝贝的口腔卫生习惯，其实早在宝贝未长牙的阶段就要开始有意识的养成了。比如，虽然宝宝还没有长牙，但是妈妈在宝贝喝奶之后喂几口清水，冲刷一下口腔，让宝贝习惯口腔清爽的感觉。从宝贝开始长第一颗牙起，妈妈就可以用棉签或是纱布巾为宝贝“刷牙”，最好早晚各一次。

1. 是否需要用牙膏呢

牙膏对于刷牙起辅助性作用，不是必需品。由于婴幼儿还不会漱口，刷牙时会将部分牙膏吞咽进去，可以先不用牙膏。当宝贝2.5岁左右，逐渐掌握漱口的技能时，能够把口腔中的水准确的吐出来，妈妈可以开始给宝宝使用含氟牙膏，每次的用量要限制在豌豆粒大小以下。

2. 氟化物的使用

使用氟化物防龋堪称20世纪预防口腔医学对人类最大的贡献。3岁前宝贝每次使用米粒大小的含氟牙膏，刷牙之后让其把泡沫尽量吐出，残留的少量可被未清除彻底的菌斑摄入。不必特别强调漱口，因为这么小的宝贝多数会本能地将漱口水咽下。超过3岁的宝贝每次用豌豆大小的含氟牙膏。妈咪应为较小的宝贝挤好牙膏，并帮助其刷牙。在牙齿萌出后，每3~6个月进行专业涂氟。

3. 养成定期进行专业口腔保健的习惯

建议父母在宝贝1岁左右进行首次专业检查，以后每半年检查一次，接受专业口腔护理指导并进行涂氟。如果有龋齿发生，早发现、早诊断、早治疗是非常必要的。