4岁女童脾胃衰弱，育儿主任：3种食物或会“毁掉”孩子胃脾

现在的饮食行业越来越丰富化了，人们对食物有了更多的选择，在饮食上也是更放纵自己，俗话说“病从口入”，尤其是对于孩子来说，现在脾胃类的病发率越来越高了，一旦孩子脾胃受损，不仅会导致身体体质下降，还会影响到身体的发育。

楼下邻居住着一家黑龙江人，一家五口来这边做餐馆生意，两夫妻平时比较忙，孩子都是由家中两个老人照看，这孩子叫琳琳，平时小嘴很甜，周围领居都和她相处的很好，可琳琳上次发高烧，被送到医院检查出脾胃衰弱，需要住院观察。

经过医生的仔细询问检查，育儿主任表示，脾虚衰弱的主要原因是和平时的吃饭方式有关，孩子平时会经常吃到损伤脾胃的食物，家长却不及时制止，这才导致出现这样的结果！

一、4岁女童脾胃衰弱，育儿主任：3种食物或会“毁掉”孩子胃脾！

1、滋补浓汤

很多家长都会担心孩子的营养补充不够，会学做各种滋补的浓汤给孩子喝，甚至有的孩子从很小就开始喝了，这些汤水固然有营养，但孩子喝多了，是容易让脾上火的，会导致孩子经常流鼻血，并且汤水中的脂肪含量非常高，孩子喝多了不易消化，就会导致脾虚、积食。

2、零食

孩子的世界是离不开零食的，再加上现在生活水平的提高，孩子吃到的零食种类也是越来越多，但零食中会有很多的色素和添加剂，并且没什么营养，孩子吃多了容易损害脾胃，导致脾胃虚弱，产生积食。

3、睡前吃东西

孩子在发育阶段，很多家长会“瞎操心”，生怕孩子晚上睡觉会饿，于是会经常做些宵夜给孩子吃，睡前吃东西是不利于脾胃消化的，孩子长期这样吃，很容易导致消化不良和腹痛，从而影响到身体的正常发育。

二、孩子脾虚不长个，身体会出现以下症状

1、排泄功能紊乱，经常腹泻，或是几天不排便

2、眼袋红肿，鼻梁出现青色血管，嘴唇反复起皮

3、舌苔厚腻，出现白腻、黄腻，口中有酸臭味道

4、睡觉不安稳，有盗汗、踢被子的表现，喜欢倒着睡

5、体质下降，面色萎黄，一换季就感冒发烧

三、孩子脾胃不好，饭前吃点它，健脾又消食，身体长高个

孩子脾胃虚弱，肚子就会出现积食，从而阻碍到身体的正常发育，家长平时要给孩子多吃一些健脾的食材，猴头菇能健脾理气，缓解腹胀；柠檬能消失开胃，促进消化；山药能促进肠胃蠕动，保护胃黏膜；生物蛋白锌能加快脾胃运化能力，促进身体营养吸收，增进食欲，让孩子好好吃饭，脾胃好了，身体也就长个了。

这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

四、孩子脾胃的养护，离不开这2件事

1、运动调理

孩子在发育阶段多运动对成长是有好处的，平时家长要多督促孩子出门运动，接触大自然，可以提高身体抵抗力，促进胃肠消化和骨骼发育，像打球、跳绳都是很好的健脾胃运动，贵在坚持。

2、注重饮食

孩子日常饮食要吃清淡些，尽量不要吃那些油腻、辛辣的食物，吃饭不要吃太饱，保证营养搭配均衡，保护好孩子娇嫩的脾胃。

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