2岁半宝宝近视900度，原因竟是这个坏习惯

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芽芽每次去完奶奶家，回来老说眼睛疼，不停地揉眼睛，小眼睛红红的，后来才知道每次回去，奶奶都会让他玩ipad上的各种小游戏，这样才能安静下来，但是对宝宝的眼睛却很有影响，利用电子产品哄娃其实百里无一害。

过度使用电子产品的危害

浙江一三岁女童由于经常看手机，去医院检查后，双眼近视居然高达900度；

江苏一名一岁半宝宝，由于过早进行视频早教，患了一百多度的近视。

电子产品不一定是孩子近视或近视加深的根本原因，但在孩子近视发展的过程中，电子产品的作用绝对不容小觑。

百分之七十以上的近视都出现在青春发育阶段，除部分遗传因素外，大部分孩子患上近视是由于过早地过度用眼，相当部分就是沉迷电子产品等。

国家卫生健康委曾经发布首份《中国眼健康白皮书》：全国儿童青少年近视比例竟高达53.6%。且明确表示近视是一种不可逆的变化，目前还没有安全有效的办法能使其恢复——也就是说，近视不可治愈！

我国青少年的近视率居世界第一，目前不仅在逐年攀升，而且呈现低龄化的趋势。据估算，目前我国近视患者达6亿人，其中小学生已经超过1亿人。

过度使用电子产品不仅会导致宝宝斜视、弱视、散光、近视，还会影响他们的大脑发育和四肢的协调性。

此外，由于宝宝的脊椎和骨骼还在发育中，如果一玩电子产品动辄半小时、一小时，长时间僵坐或者维持不正确的坐姿，会引发各种颈部不适，甚至脊椎变形，驼背等。

孩子近视的症状

宝宝近视有一部分原因是遗传造成的，但并不是绝对的。

如果父母都有高度近视，那么只能说宝宝患近视的概率会增大。但是，很多时候，他们患近视主要是因为过度使用电子产品、过强过弱的光照、错误的坐姿、错误的书写看书姿势等后天因素导致的。

如果宝宝出现以下症状，很有可能是患了近视：

① 喜欢眯眼看东西

② 看东西距离过近

③ 经常揉眼睛

④ 经常歪头或斜眼看东西

⑤ 频繁眨眼

如果经常看到宝宝以上情况，一定要警惕起来，最好及时带宝宝就医。一定要去正规医院，因为看不清东西，还有可能是屈光不正引起的近视、散光，或者是先天性的白内障及其他眼部疾病。

如何帮助宝宝维持好视力

日常生活中，爸爸妈妈们一定要时刻帮助宝宝维持好视力。

1劳逸结合

减少持续近距离用眼的时间，即使是看纸质版的阅读物，也应该尽量缩短持续阅读的时间。多向窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的植物，让眼睛得到适当的休息。

2养成良好用眼习惯

读写姿势要端正，书本与眼保持一尺距离；身体与课桌之间应保持一拳距离。握笔时手与笔尖保持一寸距离。不在强光、昏暗的灯光或晃动的车厢内下读写。

3严格控制电子产品使用时间

2岁以下的宝宝，建议尽量不要看电视。如果实在要看，看得时间越短越好。2-3岁宝宝，每天控制在30分钟内。并且提前订立好规则：到了规定时间就关闭电视，不再拖延。

美国儿科学会建议：

1岁半以下的儿童禁止接触电子产品；

2-5岁每天总时间不要超过1小时。

而澳洲明确禁止2岁以下的孩子观看任何电视节目，2-5岁的孩子每天也只能看1小时。

4平衡膳食

饮食中应注意添加蔬菜、水果、豆类食品和鱼等含维生素和蛋白质丰富的食物。保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处，抗氧化成分和维生素A、C、E、B和锌，均有助于缓解眼部疲劳。

5睡眠充足

研究表明，正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，睡眠紊乱可能会干扰或中断控制眼球正视化生长过程的调节机制，从而导致屈光不正的发生。

《综合防控儿童青少年近视实施方案》中指出：小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不小于8小时。

6定期检查视力

发现视力不达标者，需要尽快去眼科进行散瞳验光和眼部检查。将验光度数、眼轴长度、角膜曲率、眼压、身高等数值记录下来，建立孩子的屈光发育档案，及时采取干预措施，预防和控制近视。

7父母以身作则

很多宝宝孩子之所以迷恋电子产品，都是父母的锅。父母全是低头族，总在一旁玩儿手机，宝宝自然也有样学样。

父母要给宝宝树立榜样，放下手机和宝宝讲故事、做游戏，既增进了亲子关系，也将宝宝的注意力转移到有趣的事情上。

参考文献

【1】斯蒂文·谢尔弗，《美国儿科学会育儿百科》，北京科学技术出版有限公司，2018

【2】王美娟.儿童近视原因分析及预防保健措施探讨[J].首都食品与医药,2020,27(05):28-29.

【3】袁贞，《宝宝生长发育与智力开发》，青岛出版社，2016