孩子总积食！吃醒脾颗粒还是益生菌？专家：都不对，应该这样吃

老话说得好“积食一来，百病蜂起”，也不难发现，孩子一积食，就容易引起各种病症。并且，小儿积食是现代儿童的常见病，积食严重了还容易引发肺炎、哮喘、不长个等病症，严重影响一生！

有的孩子积食过于频繁，得天天跑医院，家长干脆在家备下药，要么吃点醒脾颗粒、要么吃点益生菌来改善积食。但往往事与愿违，积食当即是得到了缓解，但体质、脾胃却越来越差。对于很多药物、益生菌都是有副作用的，所以一般孩子有积食都会推荐食疗。

常见的缓解小儿积食的醒脾颗粒和益生菌他们到底是什么？

醒脾颗粒首先，醒脾颗粒属于药物，“是药三分毒”，多少对孩子是有副作用的。而且醒脾颗粒袪积食效果相对更明显，使用不当很容易过度消积，进而伤害脾胃。且不能长期使用（包括药物以及抗生素），只能用于应急情况。

益生菌益生菌是能够改善肠道微生物平衡、发挥有益作用的微生物总称。很多时候孩子积食便秘了、积食后抵抗力变差了，很多家长都会给孩子使用益生菌。但使用益生菌不当不仅不利于恢复，反而不利于肠道本身的菌落恢复。

益生菌可不能“益生”，但也不能否认益生菌的作用，需要注意的是，对益生菌的使用，还是要理性对待。

医生：小儿积食不要怕，常吃1物，改善积食，孩子吃饭香

经常积食、天生脾弱、容易不消化的孩子可以多吃含有柳果刺锌等物质来缓解积食，这种物质是对人体没有伤害的，孩子可以长期食用，并且能够根除积食。

柳果刺锌等食疗水是提取的药食同源食药材。其实早在《中华宝典》中也有记载其中的食药材。像是柳果（沙棘）、猴头菇、鸡内金、麦芽、山楂等早有记载，可健脾消食、开胃；茯苓、山药、金银花等，安神益气、滋润脾胃、去积热、消炎症。这些食药材搭配，因为性味温和，常吃也没有影响。

对于天生脾弱的孩子，经常补充柳果刺锌也是有好处的，也是主从根源上修护脾胃。大概一周喝1-2次，对于不爱吃饭、挑食厌食都有很好的帮助。相对于药物以及益生菌，能更有保障些。

小儿积食、脾虚，需要正确辨认

其实判断孩子是否积食、脾虚有很简单的方法——看大便。

孩子大便干燥、出现羊咩屎、便秘，是积食；出现大便溏稀、黏连马桶内壁，是积食；大便先干后软，是脾虚。正常的便便是质地较软、表面光滑的，俗称“香蕉状便便”。

还可以通过以下几点来判断

口腔味道积食后孩子口腔中会有异味，多有种食物酸腐之味，而且在睡醒后尤为明显。

爱翻身“胃不和则卧不安”，小儿积食后脾胃难受，经常会翻身、踢被子、夜醒、流口水。

看青筋孩子脾虚脾弱容易在鼻梁处出现青筋，这可不是“难养活”的表现。

易“上火”家长们都爱说孩子“上火”，其实多是因为积食产生积热导致，常见的唇部干裂、泛红、手上长倒刺等。

“肿眼泡”清晨上眼皮较为浮肿，有的孩子还会出现眼袋、“黑眼圈”，都是脾胃不合的表现。

积食其实也不难判断，你家孩子要是也积食了，除了食疗水还可以配合小儿推拿。但要想这两点真正发挥出效果还需要在正确的日常顾护的条件下进行，培养良好的饮食习惯，不然还容易再次引起积食。