吃一次会6天不消化，父母很容易忽视，儿科主任：盲目毁掉孩子

同小区的老李家是做工程的，两夫妻经常早出晚归，家中有个7岁大的孩子，叫媛媛，这孩子很有礼貌，也懂事乖巧，因为老李两口子平时比较忙，同小区的人都把她当做自己的孩子照看。

媛媛什么都好，就是个头比较矮小，平时也不爱吃饭，来领居家吃饭都是吃几口就说饱了，父母因为忙，会给很多零花钱给她买零食和外卖吃，每次看到媛媛手里基本上都拿着零食的。

前几天听说孩子发高烧，连夜送到了医院，经过医生检查，发现媛媛的胃里有大量的积食，脾胃已经非常虚弱了，问了情况才知道媛媛的饮食习惯很不好，再加上父母的纵容，这才导致孩子脾虚不消化，身体体质变差，还影响了身体发育。

孩子长期吃一些伤脾胃的食物，很容易影响脾胃的运化，导致孩子不爱吃饭、厌食、积食、脾胃虚弱等，身体长期吸收不到营养，身高发育就出问题了。

一、吃一次会6天不消化，父母很容易忽视，儿科主任：盲目毁掉孩子

1、油炸食品

孩子都喜欢吃炸鸡、汉堡这些油炸食品，但这些食物里面的脂肪含量和热量都是比较高的，经过高温油炸后，里面的营养成分会被过滤掉，剩下的都是油腻的脂肪，虽然口感好，但是要少给孩子吃，不然会导致孩子消化能力减弱，很容易损伤脾胃。

2、零食

孩子的生活中是少不了零食的，尤其是现在市面上为了满足孩子口感，会制作出各种各样的零食，但要知道，零食中的色素和添加剂都是比较多的，孩子长期吃零食，对身体没有任何好处，很容易加大对胃的负重，导致积食、脾虚。

3、剩菜剩饭

很多家庭都有吃剩菜剩饭的习惯，打着“节约”的旗号，长期给孩子吃剩菜剩饭，其实这些食物经过隔夜储存，里面的营养价值会流失很多，并且容易滋生细菌，孩子经常吃容易导致肚子痛、腹泻，还会对脾胃造成较大的伤害。

二、孩子脾胃虚弱，这5个信号家长要学会观察

1、抵抗力下降，动不动就生病，经常感冒发烧；

2、舌苔白腻，厚黄，从嘴里传出酸臭的口气；

3、睡觉不踏实，经常早醒、盗汗，喜欢趴着睡觉；

4、脸色发黄，身体瘦弱，看起来没有精神；

5、食欲下降，肠胃消化变差，大便异常，腹泻或是便秘。

三、孩子脾胃差，长期积食，日常吃点它，健脾消食，促进长个

孩子脾胃虚弱，容易引发积食，家长要及时的给孩子调养脾胃，建议平时备些猴菇蛋白锌，这是专门用于养护孩子脾胃的食方，可以改善因脾虚引起的积食、腹胀、没胃口、发育迟缓等问题。

里面有猴头菇，柠檬，山药和活性蛋白锌；猴头菇能健脾理气，缓解腹胀；柠檬能开胃促消化，消食润肠；山药能够健脾益胃，保护胃黏膜；活性蛋白锌可以加快肠道菌群活跃，提高脾胃运化和吸收能力，促进食欲，让孩子吃饭香，营养吸收好，长个也更快。

四、养护好孩子的脾胃，日常这两件事不忽略

1、让孩子多运动

运动能增强体质，促进肠胃蠕动，刺激骨骼发育，平时家长多让孩子出门运动，像骑骑车、跳跳绳等，都是可以促进消化，促进成长的。

2、把控好饮食

孩子一日三餐要规律，平时荤素都要吃，营养搭配均衡，这样有利于孩子的消化与吸收，促进孩子的身体发育。